Ronnie055
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此次减肥目标不远大——减到100斤 怎样才能快速减肥
分三个阶段——120斤，110斤，100斤。 饮食在这三个阶段相同，只是运动量有稍许调整。饮食不用多说了，都会倒背了。 阶段一：早上起来，跑两千米（校外一个半来回或跑道五圈）；此后骑bike去市中心shopping，再骑回家。估计7：00.接下去的时间，若看电视就转呼啦圈，玩电脑就一个小时跑一次楼梯（电视时也要）。父母不在家就尽情玩，在家——找同学打羽毛球去！ 傍晚跑步量同早晨。 估计一个月完成。 第二阶段：跑步减少，即校内4圈或校外一个来回。其它保持不变，但要增加自行车量，以塑腿型。 估计完成时间一个月至半个月。 最后一 阅读全文>> |
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为各级网站提供支持 1．获得国家相关部委或当地政府的组织支持；获得“中国数字农村网”的直接工作指导与支持。 2．给各级地方项目运营商提供“中国数字农村网”工作证和“全国特别巡视员”资格证；享有在全国各级政府和地方分支机构最优先接待权；享有在全国各地免费参观、学习、考查的待遇；参加全国相关高层论坛接受相关领导接见等活动的权利。 3．给全国各级地方项目运营商提供“中国数字农村网”网站及品牌的永久性使用权；获得当地分站终身可继承的所有权、经营权和收益权；同时，为各级项目运营商提供全套资质文件运营手册，统一的企业VI系统设计及相关的职业培训资格证书。 4．提供免费的网络空间及技术支持；免费的全国数据库资源共享与维护升级；免费的后台管理系统及网络技术服务；免费的业务培训和技术解决方案支持。 5．提供全国性的广告支持与活动策划支持。 6. 提供全方位的团队组建支撑和团队培训支持。 7．提供免费的“中国数字农村网”全国财务系统结算支持。 8．优先获得国家新农村建设方面的资金支持、政策支持及项目支持。 9．相应获得“中国数字农村网”项目将来获得国内政策支持、国际风险投资及上市带来的其它业务收益和增值收益。 注：“中国数字农村网”上市已列入第一个三年规划。“中国数字农村网”上市时，将严格按照国家股份制企业改制规定，依据各地项目实施单位在全国项目体系中的市场份额和价值评估，获得相应的原始股份及其它增值收益。 请您联系：中国数字农村网项目推广部武瑞兰部长，手机：13281000667 QQ：875990459</STRONG> ...阅读全文>> |
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在社会主义的中国，人民群众祭奠毛主席，何罪之有？ </STRONG> 列焰熊火 近来，也不知是天将欲降何兆，某地某人怪语连连，又某地诸端怪事频频而现。 先是郑州逯军，向对其进行新闻监督的记者发出理直气壮的质问“你究竟是替共产党说话，还是替老百姓说话？”。后是郑州葛丽英被本市公安局金水分局人民路派出所以扰乱公共秩序为由拘留。 据说拘留理由有两条：一是在清明节时，在郑州紫荆山广场祭奠毛主席；二是在乌有之乡站发表过一篇文章，报道郑州工人组织毛主席著作读书会。 说葛丽英是扰乱公共秩序，未免有点太勉为其强。葛丽英在清明时节在紫荆山公园祭奠毛主席，大不了挂张主席像，如果再庄重一点，大不了效仿家祭，插上几柱香，摆上些贡品鲜花。同时，少不了会有一些人围拢观看。因此就说她扰乱了公共秩序，于理恐怕有点说不过去。 如果强要说扰乱了公共秩序，那么就要看是怎么扰乱的。少不了要将“扰乱”前后的公共秩序做一番对比。看“扰乱”前是什么样子，“扰乱”后又成了什么样子。 |
