周末的寿司

6/20/2009 5:59:00 PM [美食-旅游]

又一个周末，念叨了好久的寿司，终于在这个周末实现了。
之前和日本MM学做寿司，很有兴趣地在家尝试。我兴致勃勃地专门买了卷寿司的竹排，买了白米醋，还买了寿司专用紫菜。
至于主料嘛，三文鱼，蟹棒，小虾仁，黄瓜，胡萝卜。

看看我做的寿司啊

再说说寿司的做法：
1.焖好米饭，注阅读全文>>

美食-旅游

石飞：公权无真心，维权是空谈

6/20/2009 7:16:00 PM [新闻时事]

http://blog.sina.com.cn/u/1251927290 人美人
公权无真心，维权是空谈　　
作者：石飞

　　又一起欠薪引发的血案：无锡市某餐饮业职工韩军擅自离岗、违反店规被辞工，企业欠其20天工资和300元押金未付。韩某在两次讨要无果的情况下，持刀捅伤企业领导，被法院以故意伤害罪判处8年徒刑。（6月17日《江苏工人报》）

　　这起血案又是本不应该发生的。既然辞工了，就该把账给人家结清，这是亘古以来的常理，人都走了再拖个“尾巴账”，不能说是有点不地道。报复行凶伤人，固然可恶可憎，受到刑法严惩，那是罪有应得。不过，根源还是在于欠薪呀，从这一点说，被捅伤的领导这时候肯定后悔莫及——我干吗要拖欠人家薪酬？我不是自找其害吗？

　　资强劳弱，是我国劳动市场的主导和大势。在这样的大环境下，弱势的劳工的合法权益受到了侵犯，一般来说，其维权之路都是不大好走的。正因为如此，少数职工遭到侵权后，无奈之际容易行为极端——爬塔、跳楼、上吊、服毒、凶杀之类事件，媒体时有报道。其实，这种现象原本都是可以避免的，之所以还是屡屡发生，我以为，这与公权力没有践行“真心爱民，一心

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眼疲劳也可饮食补

6/20/2009 5:00:00 PM [美食-旅游]

使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮

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