Jean901
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很多人老是吃饭馆中的皮蛋瘦肉粥，也不晓得他们做得是否正宗。想吃正宗的皮蛋瘦肉粥？来，我教你。 煮粥用料： 瘦肉１块（猪腱肉最好），皮蛋２个（无铅皮蛋）， 姜１块，水足量，油盐适量。 操作过程： １．挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。 ２．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用２汤匙的油、１个半茶匙的盐和少许水（２茶匙）拌匀，腌至少半小时。放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵 阅读全文>> |
董卿与富豪同居大玩姐弟恋 逛商场互喂冰糕(1)
2009-05-31 10:01:28 中华网论坛 【大
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 2009年5月31日讯，北京，春节前有媒体报道了央视著名主持人董卿与一位大款男友恋爱进行时的新闻，然而董卿对这一“大好消息”却一直没有作出回应，近日有记者再次目击到她和那位神秘“眼镜男”外出游玩，两人的恩爱甜蜜更胜以前，之后记者又发现他们返回香闺证明他们已经低调同居，看来这一回“央视一姐”真的是“名花有主”了。 董卿与大款男友牵手逛街 同吃一根冰糕 春节前某周刊曝光了董卿的新恋情，几个月过去了“央视一姐”的这段爱情进展如何？那位大款男友究竟是谁呢？为此记者再次来到董卿的“芳宅”继续“潜伏”跟踪。跟拍主持人其实比跟拍一些影视明星还要费劲，因为他们工作时间不好掌握，工作地点不好进入，之前偷拍到董卿和那位大款男友也是经过了多日蹲守，而这一回记者连续“潜伏”多日却一直没有再次撞上那位大款，但记者发现大款平时的坐驾已经在董卿的公寓“过夜”了。以前每天接送大款的这辆凌志 |
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http://www.sina.com.cn</SPAN> 2009年06月04日
07:43</SPAN> 舜网－当代健康报</SPAN> </SPAN>
目前全民都在关注营养与健康问题，尤其是广大的孕妇。许多准妈妈认为怀孕后想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少；还有很多准妈妈认为一旦怀孕就不能工作。其实，这样对准妈妈和胎儿都是不利的。在孕期，准妈妈们该怎样合理饮食与适当运动呢？</SPAN>
在孕早期需要的热量与营养与非孕期比较是基本持平的，故并不需要额外的增加热量，只要合理搭配饮食即可。如果早孕反应重，心理压力大，则容易造成营养不均衡，从而易导致流产、早产，甚至胎儿死亡。孕期要养成良好的饮食习惯，每天可分六餐，三大三小，尽量定时定量，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食品。对于妊娠合并糖尿病的孕妇更应该少食多餐，合理饮食。总之，孕期膳食应该合理搭配，营养均衡，同时注意饮食结构多样化。</SPAN> 随着妊娠月份增加，微量元素如铁、钙的需求量也有所增加。例如非孕妇女每天需要铁1毫克，而孕期妇女每日需要4毫克。铁的主要来源是：1。从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用，中孕后每次正餐可进食50～100克 |
