Jean901
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瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来， 就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！ Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！ 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你 ，少吃的是哪 一餐？如果少吃的是‘早餐’，那难怪瘦不下来啦！ ‘早餐’是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！ Q2.下一餐或上一餐吃多少？ 少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！ 记住这一句话''总热量才是真相''！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！ 总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相！ Q3.少吃也少动了吗？ 热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！ 正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一 阅读全文>> |
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 ▲ 整车说明</SPAN> 产品名称 东风小金刚自卸车 底盘型号 EQ3070TJAC 额定质量(kg) 2800 发动机型号 4100QB 排量/功率（ml/kw） 3298/70 实际容积(m3) 厢长4.1m,3.9m ▲ 底盘说明 </SPAN></SPAN> 整车外形尺寸(mm) 5520*1900*2140 轴距(mm) 3000 变速箱描述 A88 转向器说明 制动系统说明 离合器描述 前桥描述 1.5T 后桥描述 3.5T 车架说明 188 车架最大截面 驾驶室 可翻转 空调 ▲ 发动机说明 </SPAN></SPAN> 发动机型号 4100QBZL 发动机型式 最大功率(kW) 70 排量(ml) 3298 最大扭矩(N。m) 缸径/冲程(mm) 燃油种类 柴油 发动机生产厂家 昆明云内动力股份有限公司 ▲ 专用功能说明东风小金刚自卸车专用功能 </SPAN></SPAN> 我公司生产的自卸车，采用优...阅读全文>> |
