Jean901
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一、如画瘦西湖</STRONG> 泛舟于瘦西湖之上，细看如画风景，如织游人。</STRONG> 瘦西湖新景- 宋夹城河湿地公园 </STRONG> 梦想已久的“二十四桥”。</STRONG>每次读到杜牧的诗句“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草末凋；二十四桥明月夜，玉人何处教吹萧”，眼前就会浮现出她的倩影。 瘦西湖之“五亭桥”。</STRONG>如果把瘦西湖比做一个婀娜多姿的少女，那么五亭桥就是少女身上那条华美的腰带。《望江南百调》中提到：扬州好，高跨五亭桥，面面清波涵月影，头头空洞过云桡，夜听玉人萧。如果乘船从桥下穿过，我们可以数出五亭桥一共有着 15 个桥洞。这 15 个桥洞，洞洞相连，洞洞相通。《扬州画舫录》中有这样一段记载：“每当清风月满之时，每洞各衔一月。金色荡漾，众月争辉，莫可名状。” 瘦西湖胜景之“锦泉花屿”</STRONG> 二、福满楼扬州美食</STRONG> </STRONG>晚饭在百年老店-“福满楼”吃的，由于人不多，所以就点了几个特色菜，不能把所有的老菜式都尝一下了。 扬州名菜-“大煮干丝”</STRONG> 扬州名菜-“大煮干丝”入碗特写</STRONG> 扬州名菜-“蟹粉狮子头”</STRONG> 扬州名菜-“蟹粉狮子头”入碗特写</STRONG> 扬州名菜-“蟹粉狮子头”咬一口特写</STRONG></STRONG> 看到有新鲜的元贝，叫了一对蒜蓉粉丝蒸 扬州名菜-“红枣包银杏”</STRONG> 三、凤凰岛</STRONG> </STRONG>凤凰岛位于扬州市邗江区东北郊的泰安镇，距市区约12公里。南连长江，北接邵伯湖，境内江河湖相连，水道纵横，大批白鹭、野鸭等候鸟和数十种小动物在这里栖息和繁衍。 生机盎然的湿地</STRONG> 鹅，鹅，鹅，</STRONG> 曲颈向天歌，</STRONG> 白毛浮绿水，</STRONG> 红掌拨清波。</STRONG> 绿荫小道</STRONG> 路边的野花可以拍，不拍白不怕啊！</STRONG> 好多绿啊！！！</STRONG> 还是好多绿啊！！！ 生猛的小龙虾</STRONG> 生猛到扑向镜头  </STRONG>阅读全文>> |
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吾在新浪网上浏览，偶见一博友名曰“凝香”，细看博文后，略知其一二。“凝香”原是湘妹，70后人氏，自小好强执拗，发奋读书，曾发誓非首都之大学不读。终如愿以偿，考入北京市之大学（非指北大），学成后入某公司任职，再后又辞职单干（干啥不祥）。 “ 凝香”朋友多多，其中不乏精英之辈(内有许多名人），也不乏富哥富姐们。凝香在网络里人气十足，博客访问量已近30万，了了几句的博文，访问量都过千，人气之旺可见一斑。其笔锋犀利，诗文独特实属文学才子之材。 " 凝香"乐善好施，品质优良。可就是这样的奇才，至今仍单身一人于北京度日。难道其人长相一般？答案否！“凝香”之美，绝不比美女明星差，其气质高雅更胜一筹。 “ 凝香”写博文简洁明了，不啰嗦。引用其博文【大醉】中的一句，可见其风格“甚觉无趣，打哈欠，想走，不让。接着喝”。 |
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中国人独特健身管理体系是由王君先生集多年的健身实践和专家的理论而成。
</SPAN> 健康管理体系介绍</SPAN> </SPAN> 针对中国人的身体条件，开出不同的运动处方，保证运动的效果，这就是中国人独特的健身原则。</SPAN> 打乒乓球、羽毛球、爬山、打拳，这是体育运动，而不叫锻炼，关键是有没有价值。做这些运动时我们的心率和行为模式始终都是变化的，是一个不规则的变化，这种不规则的变化对我们的心血管的锻炼价值很低。 专家忠告，任何去血脂的药物都不可信。只有通过有氧运动加控制饮食，还要定时，定量，定强度，才能保证运动效果。 </SPAN> 骨骼全锻炼，这是中国人健康管理的一大特色。</SPAN> 独特的关节训练，全面提高柔韧性，防止骨头老化，骨质疏松。 凡女士身高矮了1公分，男士矮了半公分就易发生骨折。骨骼疾病中其中一个就是痛风，过去听不到，现在比比皆，终身性无法康复的。痛风的药都是巨毒。颈椎不好，女的后背疼缓役和骨质疏松有关，男的后背疼怀疑和心脏不好 |
