Jean901
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</SPAN> </SPAN> 葡萄牙旅游</SPAN></SPAN></SPAN> 布拉加（</SPAN>Braga</SPAN>）</SPAN>----</SPAN>虔诚的宗教地</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> 葡萄牙有句谚语：“难的就像希腊哲学和汉语，老的就像布拉加的教堂。”从罗马帝国到现在，布拉加一直是主教所在地。这里让人有一种搏古通今、纵横历史的气魄和眼界，就连庄严的市政厅都带有很多宗教风格的建筑。</SPAN> </SPAN></SPAN> 耶稣圣殿被认为是葡萄牙最美丽壮观的宗教圣地之一，圣殿周围被美丽的花园包围。爬上</SPAN>17</SPAN>层阶梯，阶梯两旁布满了眩目多彩的各式园艺、雕像和喷泉。圣殿的庭院被周围的几个小教堂所包围，象征着《圣经》中的</SPAN>3</SPAN>个主题：生母升天、马达莲娜显灵和埃玛乌斯的相聚。每个小教堂之间分别用四个喷泉错落有致的隔开，四座喷泉分别代表圣马科斯、圣卢卡斯、圣若奥和圣马休斯四神。</SPAN>葡萄牙旅游</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 圣 |
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春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。 立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。 要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。 立春后饮食忌酸</STRONG> 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。 具有酸收性质 |
