生活中,任何时候都可能会发生一场较量有暗的较量,有明的较量,有人的较量……等。但是,我的这场较量有点与众不同。 那天早上,一阵阵仓鼠叫声把我吵醒了,我本以为它们饿了,走过去一看,笼子的门被打开,仓鼠跑出来了。 “吱吱吱,吱吱,吱吱吱吱。” 这时,又传来了一阵仓鼠的 阅读全文>> |
从头补到脚的饮食秘方 俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。 护脑:菠菜 对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可导致大脑缺血,而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 哪些属于“还原食物”呢?专家研究</SPAN>认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 护眼:红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜 素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。 护发:海带 说起护发的食物,可能你知道得很多,例如,能令头发乌黑的黑芝麻;能令毛发生长的 |
随着2010年南非世界杯分档的推出,国际足联近日也公布了南非世界杯的主题歌。一首叫做《飘扬的旗帜(Wavin’Flag)》的歌曲经过了多轮的评审,最终被选为了南非世界杯的官方主题曲。 这首主题歌的演唱者为31岁的歌手克南,他出生在索马里,由于国内局势动荡,他13岁时随家人移居加拿大。但克南仍然心系索马里,他创作的很多歌曲都和索马里局势相关。《飘扬的旗帜》是他今年2月底发行的专辑《游吟诗人》中的一首歌,歌曲带有浓郁的非洲气息,表达了对这片充满战火、贫穷和落后的土地不离不弃的热爱。 在今年9月国际足联举行的世界杯主题曲征集中,克南将自己的歌曲寄给了国际足联,最终被国际足联所认可,成为了南非世界杯的主题歌。 |
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