Jean901
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跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。从字面上解释来跆拳道： “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。 一、 跆拳道礼仪常规 跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是 阅读全文>> |
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昨天和范范一起到市医院里面的原卫校礼堂里打羽毛球，地点刚好在停车场旁边大大的空地旁边一栋楼的二楼（嗯，范范的开车技术还是不错滴，只是市区的交通实在让人汗颜呐）。到了之后我就后悔了，现场打球的哪一个不是薄薄的一件，或是非长袖上阵，晕，我是保暖+高领毛衣（这不能怪我判断失误，天气真的冷得没话说，这不还多带了件外套@_@）。到了之后干嘛？当然是和范范打热身球，几个回合后就和隔壁的打混双，男生真是不一样，力量好大，球的速度好快~~嗯，我承认我不是高手，所以不跟他们玩了，留下范范和他们对打，强手和强手，不一般的精彩。 由于太久太久没运动了，所以今天上班的时候手酸得都抬不起来了，而且脚也痛，浑身都痛~~~o(>﹏ |
探秘红楼美食（四）之二</STRONG>
er 【主持人】其实按照现代医学的观点，秦可卿由于忧伤多虑，终于病倒了，但当时表现出来的实际上是属于月经不调的病症。那为什么贾母会给秦可卿送去枣泥山药糕呢？难道这个枣泥山药糕和月经不调之间，有什么关系吗？咱们照例还是先去药膳厨房准备这道枣泥山药糕的原料，稍后再就这个问题来请教专家。 【解说】做这道枣泥山药糕需要准备的主料有：山药500克、红枣250克、同时您还需要准备的调料有：香油50克、白糖200克、糖桂花少许。 这道枣泥山药糕的主料就是山药和红枣，其实山药有治疗月经不调的作用，而且是中医常用的方法，这也是枣泥山药糕这道红楼美食的一个保健秘密。 【北京中医药大学教授李峰】咱们中国民国时候有个非常著名的医家叫张锡纯，他治过一个30来岁的妇女，也是一年没有来月经，而且食欲不好，身体羸弱，他就是给她开了这样一道药膳，就是用山药切碎了煮粥喝，坚持了一个月以后，月经居然来了，而且身体越来越好，这个跟秦可卿 |
