Jean901
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不吃晚餐是不是真的能够减肥成功</SPAN> </SPAN> 现在正在减肥的</SPAN>jMM</SPAN>减肥，大多的人还是选择</SPAN>节食减肥的方法</SPAN></SPAN></SPAN>，更甚者以至于</SPAN>绝食减肥</SPAN></SPAN></SPAN>，有些人则轻而易举的就减肥成功了，她们到底的</SPAN>如何减肥</SPAN></SPAN></SPAN>，减肥成功的呢？据她们透漏是不吃晚餐，，可到底这个方法是不是</SPAN>减肥成功</SPAN></SPAN></SPAN>真正的原因的，下面就听听有经验人士的详谈吧！</SPAN> </SPAN> 不吃晚餐真的能减肥么？那么答案是肯定可以的，不过时间上起码也要坚持</SPAN>1—2</SPAN>个月</SPAN>,</SPAN>最好配合运动瘦得更快，如果实在熬不住了可以喝酸奶或者煮冬瓜汤</SPAN> </SPAN> 为什么有些人不吃晚餐，也瘦不下来？</SPAN> </SPAN> 能够，而且减的非常快！我曾经试过的，在一个半月内不吃晚餐，或者晚上只吃水果，水煮蔬菜，瘦了十几斤，瘦的很快。所以很多专家营养师，都是建议晚上以清淡为主，而且要少吃。</SPAN> </SPAN> 根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到</SPAN>减肥目的</SPAN></SPAN></SPAN>之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完整计划。</SPAN> </SPAN> 工作压力大吗</SPAN>?</SPAN> </SPAN> 经过一整天的忙碌工作，晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的时间，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很</SPAN>“</SPAN>残忍</SPAN>“</SPAN>的事，也实在有点对不起自己。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要。</SPAN> </SPAN> 肠胃耐力够不够</SPAN>?</SPAN> </SPAN> 如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的。</SPAN> </SPAN> 看来，不吃晚餐减肥真的很有效果，而且容易坚持，亲爱的</SPAN>JMM</SPAN>三餐，一餐不吃就可以了，所以不用选择</SPAN>绝食减肥</SPAN></SPAN></SPAN>了，实在太痛苦！</SPAN> </SPAN> 健康绿色植物提取的燃脂博士减肥胶囊</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>，植物减肥</SPAN></SPAN></SPAN>绿色安全无副作用，月减肥</SPAN></SPAN>15-28</SPAN>斤不反弹，无效退款！已服务数十万肥胖</SPAN></SPAN></SPAN>者！ 燃脂博士减肥胶囊</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>的主要成分：百合、芦荟、决明子、枸杞子、魔芋、杏仁、山药、苦瓜、山楂、莱菔子、荷叶、桑叶等。 </SPAN>它可以加快脂肪的燃烧</SPAN></SPAN></SPAN>速度，减少脂肪堆积</SPAN></SPAN></SPAN>，并能增加运动耐力，减轻运动带来的疲劳感。不会引起腹泻、厌食、脱水等情况。 燃脂博士减肥胶囊</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>能有效瓦解全身多余脂肪，健康有效地提高人体新陈代谢，从而迅速加快脂肪燃烧</SPAN></SPAN></SPAN>，是一款安全，速效，适应人群广，针对顽固性肥胖</SPAN></SPAN></SPAN>，单纯性肥胖</SPAN></SPAN></SPAN>等非常有效的减肥产品</SPAN></SPAN></SPAN>。燃脂博士</SPAN></SPAN></SPAN>提倡健康减肥</SPAN></SPAN></SPAN>，安全减肥</SPAN></SPAN></SPAN>，绿色减肥</SPAN></SPAN></SPAN>、植物减肥</SPAN></SPAN></SPAN>就选燃脂博士减肥胶囊</SPAN></SPAN>; 减肥食谱</SPAN></SPAN></SPAN>，减肥方法</SPAN></SPAN></SPAN>，快速减肥</SPAN></SPAN></SPAN>，减肥瘦身</SPAN></SPAN></SPAN>就上轻松减肥网</SPAN></SPAN></SPAN>。 燃脂博士减肥胶囊</SPAN></SPAN></SPAN>官方网站：http://www.168jf.cn </SPAN> 免费联系电话：400-600-7981 0371-63399735 </SPAN>成功案例：http://www.168jf.cn/ali8.jpg</SPAN> 本文转自：轻松减肥网</SPAN></SPAN> http://www.qsjfw.com</SPAN> 顽固性肥胖的克星，八天就能减掉九斤，永不反弹的绿色减肥产品</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
 索尼公司近日宣布他们已经获得孩之宝（Hasbro）经典桌面棋类玩具《大战役》（Risk）的电影改编权，他们将和威尔·史密斯（Will Smith）的Overbrook制片公司合作拍摄此片。 《大战役》是一款多人玩的游戏，参与游戏的人要通过战略战术达到征服世界的目的，谁占领的国土多谁就获得胜利。这款游戏自40多年前诞生以来一直长盛不衰，是一款经典的战争游戏。 近年来，随着《变形金刚》（Transformers）、《特种部队》（G.I. Joe）等玩具改编电影的票房火爆，好莱坞掀起了一股把玩具拍成电影的风潮，此前本站曾做过一番总结，你可以到这里了解。 作者：Nemo |
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【旅行时间】 很多人都想11月份和12月初去哈尔滨旅游。这并不是一个好时间。冬天来哈尔滨最好的时间应该是圣诞假期开始。因为冰雪大世界每年基本在12月20日试运行。1月5日正式开放。所以12月20日之前来会错过最大的乐趣。另外，春节附近的大年三十，初一到处五都不是好时候，因为东北人春节观念传统。一般初一到初五都是安排好固定访问一定亲戚朋友的日子。所以服务业大多关门，街上也没有人。一个人在冷冷寒风中走来走去就不好了。 【气候】 冬天哈尔滨的气温普遍在-20到-35摄氏度。如果问本地人温度的时候。一般会省略“零下”两个字，因为明显多余。曾经听过一个游客问宾馆的服务生今天多少度，服务生回答11度，该游客直接穿薄衣服就冲出去了。虽然温度看着很低。但是实际上东北由于气候的缘故。-20度来得并不一定比上海的-5度冷多少。但是基本的防寒是要做到的。特别是耳朵。有外地游客因为耳朵没有妥善保护而冻伤的。这样会持续一个礼拜"猪八戒耳朵"，关于旅行的装束，也不用过于沉重。很多人会发现根本没有必要。但是滑雪和游览冰雪大世界的时候大多在郊外，风会很大，一定要注意防寒，特别是手和耳朵。东北地区地处内陆平原，气候比南方 |
