麻辣川菜这样吃更健康
“食在中国，味在四川”，浓香无比的川菜深受各地食客的喜欢，包括在素以清谈饮食为核心的粤菜地区，川菜馆也遍布大街小巷。从色香味来说，川菜是绝对拥有无法抵挡的吸引力的。
 但是，川菜的用料和制 阅读全文>> |
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人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗，春送花香秋送气爽，夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天，健康常相伴！ 如果想要一小时的幸福，你就去喝酒；如果想要十年的幸福，你就去做园丁；如果想要一辈子的幸福，你就交我这样的朋友！ 有一种奉献成全梦想，有一种帮助传递希望。微小关怀，亦可蔓延山里孩子的温暖。生命原本孤单原本艰辛，只有爱在心与心间流转，生命的花园才芳菲灿烂！ 用快乐带动心情，用观念导航人生，用执著追求事业，用真诚对待朋友，用平淡对待磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活。 思念的路，漫漫无边；雨后的虹，美丽瞬间；空中的云，随风飘散；心中的舟，以爱为帆；无星的夜，有灯作伴。见不到你，只有思念！ 日出，看希望；日落，怀梦想；成功，更自信；挫败，愈坚强！感谢所得和已逝，感恩理解和信任，永不放弃的是责任，永远珍惜的是选择！ 多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养大气，温处事养和气，讲责任养贤气，系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作为养浩气！ 一生操劳，两鬓斑白，三春雨露，四季寒暑，五岳恩重，六水情深，七夕夏长，八月桂香，九转回肠，十载思量，百感交集，千言万语，亿万斯年，祝福无边！ 生命如琴，心是琴声的灵魂。生命的基调，要靠心来确定，生命的旋律，要由心来把握。不管山有多高，路有多长，生命的乐章总是凭借自己的心音奏响。 分享到新浪微博 |
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由于北方大幅降温，昨夜开始下雨，担心活动能否如期进行。早上5点就醒了，看看窗外，发现雨停了，路面也不是很湿，颇感欣慰。 7点和女友三色堇赶到化工大，意外发现操场大门紧闭，很是郁闷。这时，雨朦朦过来了，说这里要搞糖尿病友运动会，不开放，她6点半就到了，已经围着食堂跑了4圈。正谋划着改道外经贸时，守门人说，你们先进去跑吧，运动会开始前就出来。太好了！ 天冷，4到12度。我穿着蓝色多威田径服和红色跑吧多威鞋，手和胳膊冻得有点麻。我们按照各自速度跑，雨朦朦跑外圈，我跑内圈，三色堇负责摄影。途中，dmume加入进来跟随我跑。他赶了一个小时的路，真不容易，赞一个！ 我10公里用时41：56.44，尚属恢复状态。慢跑一会，和dmume冲一个400米。前300米压着跑，最后100米加速。dmume的冲刺能力很强，比我快2秒左右到达终点，我用时1：17.12。看来，以后用1：20跑间歇问题不大。大家交流了间歇跑、配速跑等经验。雨朦朦给大家发了国贸户外用品交易会的票，在此表示感谢！ 由于天气及交通原因，参加的跑友不多，但活动总算开展起来了。希望跑友多提意见，逐渐完善。活动地点和时间都可以灵活改变。北边的跑友可以自行在奥体约跑，南边的跑友可以在天坛、北工大约跑，西边的跑友可以在北大或清华约跑，东边的跑友可以在朝阳公园、化工大等地约跑。 我跑故我在。一切目的，都是为了健身，为了提高成绩，其它都无所谓。 |
Jean901
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