Jean901
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1.薏仁：对水肿型肥胖有效 </SPAN> 2.绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成 !</SPAN></STRONG> 3.冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄</STRONG> 4.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 5.乌贼：脂肪含量很低，不易变胖</STRONG> 6.陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪 </SPAN> 7.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了</STRONG> 8.竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 </SPAN> 9.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉</STRONG> 爱美女人随意购gogo http://s.click.taobao.com/a/qvQqRCdNU2k=-12636225</SPAN></SPAN></STRONG> 阅读全文>> |
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材料：</STRONG>鲑鱼250克 鸡蛋240克 、芥蓝5克 青椒3克 柿子椒3克 牛奶100克 椰子水100克 香菇(鲜)5克 油菜心5克 、盐2克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)5克 色拉油3克 做法：</STRONG> 1.挪威三文鱼洗净，切粒；芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 2.鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； 3.蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出； 4.坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下； 5.加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀； 6.再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可。 |
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【原料】高粉250g，细砂糖20g，盐3g，奶粉10g，冰水180g，酵母2.5g，黄油25g 【烤制条件】烤箱下层，180度，40分钟 制作过程:揉至完全阶段，滚圆盖保鲜膜松弛2-3分钟，分割成3等份后滚圆松弛2-3分钟</STRONG> 整成长条形，盖保鲜膜松弛8-10分钟后，擀卷,</STRONG>盖保鲜膜松弛10分钟后再次擀卷，入模，表面盖湿布室温发酵至8分满,</STRONG>入预热好的烤箱最下层烤制，表面刚变色立即加盖锡纸直至出炉</STRONG> PS:本配方来自新浪网友晴天的博客,原贴地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c04656f0100e23d.html</STRONG> |
