正当酷暑，来点冷饮，再爽不过了，既补充了人体流失的水分和盐分，还能防止尿液浓缩，降低肾结石、输尿管结石、心肌梗死、中风等病的发生率。
    但是，冷饮要适量、适时，还要因人而异，否则会影响健康，冷坏了身子。
 
 
    冷饮过量 肚痛头痛牙也痛</STRONG>
    夏天里皮肤血管因散热而扩张，肌肉血流量增加，胃肠血流量减少。大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量随之骤减，造成胃肠生理功能紊乱，影响人体对食物的消化吸收，继而可发生腹痛、腹泻等疾病。
    另外过量的冷饮会刺激口腔黏膜，使得面部呈扇形分布的三叉神经受到冷刺激而发生痛感，导致头痛。
    过多的冷饮对牙齿也会构成威胁，特别是牙釉质有病变或磨损的，遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛。冷刺激轻则导致牙髓痉挛，重则引起牙髓炎及牙质过敏症；而且夏季的饮料多为酸性，酸刺激不仅会导致脱钙龋坏牙齿，还有可能会使牙齿产生酸敏症。
 

    运动K歌 冷饮不是好选择</STRONG>
    剧烈运动使体温上升，这时吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，造成腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
    次外，K歌时咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象
 

    因人而异 选冷饮也有讲究</STRONG>
    胃液分泌过多者不要饮用柠檬汁之类的冷饮，可适量饮用奶制品；
    老年人和有心血管疾病的人更不能过食冷饮，否则会反射性地引起血管痉挛，血压增高，造成严重后果；
    女性月经期以及肝胆疾病、胃肠疾病患者均不宜多食用冷饮；
    急性咽炎和支气管炎患者也不宜食用冷饮，因为过强的冷刺激还可能使咽部发炎。
 
    如果大家喜欢类似这样的健康美食，可以看看家庭医生在线网站里面的“营养饮食”频道（http://www.familydoctor.com.cn/Healthdiet/tdefaultg.html）哦，里面有详细的做法教给大家的~~
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