Jean901
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粥，是最容易烹饪的一种食品，而且通过不同的材料的配搭，还具有一定的养生保健功能哦！</STRONG>
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01 蔬菜牛肉粥</STRONG> 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 制法 (1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 02 豆腐粥</STRONG> 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 制法 (1) 将豆腐切成小块。 (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 03 鸡蛋粥</STRONG> 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 制法 (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 04 蔬菜鱼肉粥</STRONG> 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗 制法 (1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 (4) 煮至粘稠时放入酱油调味。 05 干酪粥</STRONG> 原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 制法 (1) 将干酪切碎。 (2) 将米饭入锅加适量水煮。 (3) 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。 06 豌豆粥</STRONG> 原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干 制法 (1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。 (2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 (3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 (4) 加盐调味。 07 胡桃粥</STRONG> 原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 制法 (1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 (2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 (3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 (4) 煮好后用盐调味。  08 苹果麦片粥</STRONG> 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 制法 (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 09 鱼肉牛奶粥</STRONG> 原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 制法 (1) 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 (2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 10 芋头粥</STRONG> 原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 制法 (1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 (4) 煮至粘稠后加酱油调味。 11 土豆粥</STRONG> 原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 制法 (1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 (2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 (3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 12 干酪</STRONG>面包</STRONG>粥</STRONG> 原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 制法 (1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。 13 胡萝卜酸奶粥</STRONG> 原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干 制法 (1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 (2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 (3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 14 番茄粥</STRONG> 原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 制法 (1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 (3) 煮好后加入番茄，加盐调味。 15 鸡肉粥</STRONG> 原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干 制法 (1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 (2) 将菠菜炖熟并切碎。<br 阅读全文>> |
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木兰草原景区，位于武汉市郊黄陂木兰生态旅游区境内的王家河镇，占地面积4800亩，属“木兰八景”之一。景区距武汉市中心城区38公里，该景区融草原观光、游乐、会务、度假为一体，是目前湖北省唯一的以草原风情为主题的景区。 主要景点：草原人家、草原古城、草原部落、茶马客栈、草原敖包、草原集市、草原马场等20余处。 主营项目：草原马车游、草原歌舞观赏、草原骑马、草原射箭、草原篝火晚会、敖包朝圣、茶马客栈体验、草原度假等10多个参与性的活动。 木兰草原，无限缭阔，碧水缠绕。相传这里是木兰将军习武骑马射箭的地方。走进木兰草原，你可骑马奔驰，亦可信马由僵；你可去欣赏那浪漫风情的草原民族歌舞，亦可去篝火旁边品味烤全羊；你可去豪华的星级宾馆度假，亦可在蒙古包度过美好的草原之夜…… 有意者请联系：曾建 木兰草原销售经理 QQ707798363 手机15972916598 15171417046 |
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早在两年前，网络上一则“中国明星外国国籍”的帖子就披露十多位内地明星已加入外国国籍：(张铁林 英国籍)；王姬、李连杰、陈凯歌、陈红、顾长卫、蒋雯丽、宁静(美国籍)；徐帆(加拿 </SPAN> 大籍)；斯琴高娃(瑞士籍)……一时间，明星加入外籍的问题成了各方关注焦点，那么明星又为</SPAN> 何选择加入外国国籍呢？换“国”原因大致有三。 原因一：嫁到国外。很多女明星都因为嫁了个外国老公而把家搬到了国外。斯琴高娃就是这方面的典型。在1987年远嫁瑞士之后，她就把国籍也改变了，用斯琴高娃自己的话说，那是她自己的生活。但这位演技派明星却从来没有在国外拍一部戏。 原因二：国外读书。还有一些明星因为长期在国外读书而后加入该国籍。张铁林就是在英国伦敦皇家电影学院获得了硕士学位后加入了英国国籍。 原因三：出国发展。陈冲和尊龙都是因为年轻时赴美国发展，而后在美国结婚生活，最终加入了美国国籍，而据圈内人士透露：陈凯歌和老婆陈红加入美国国籍恐怕也 |
