颈部是人体比较直观的部位，也是反映女人真实年龄的敏感区。颈部需要有良好的血液循环，才能显得丰润而有生气。生活中，不少中年女性面容与身段依然姣好，只是习惯于在脸上花工夫而忽视对颈部的保养，导致颈部皮肤却松弛而有皱纹，予以人色衰之感，通过下面的几个方法可延缓颈部皮肤松弛。
A.早起或晚睡前做头左右侧屈、前后俯仰各36次。
B.头由左向右做旋转50次，动作宜轻柔。
C.沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，方法是用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自上而下做螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，应把力量柔韧地用在肌肉层内。一般以50至60次为宜。
只要按以上方法坚持一段时间，颈部皮肤就会日显滋润而富有弹性，你的真实年龄也就年轻了。
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