Frank0312
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孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食，控制胎儿的体重，且餐后一定要注意运动。 1.在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化情况。 2.一日三餐一定要有规律。 3.吃饭要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。 4.尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西。 5.避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。 6.别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样，以免食物没浪费却增加了体重。 7.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不 阅读全文>> |
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April
09 2008
这个学期超级不爽。导师很忙，没时间理我，也没有合适的课题可以给我做。所以我就这么“闲了”一个学期。不知您是否能理解，每天没有事情做而心理干着急是什么感觉。 中午，在实验室，和导师的另外一个博士学生聊了几句，感触颇多。他建议我有两个选择： 1，跟导师谈谈，解决我现在的问题。 2，调整自己的心态，做自己认为应该做的事情。心中抱着怨恨和不满是不能做好任何一件事情的。而且怨恨，不满，或是生气除了伤害自己，没有任何的用处。 根据这一年多来自己对导师的了解，以及和师哥师姐们聊天时得到的映像，我想和导师谈谈是没有用处的。况且，如果她真的没有课题，没有时间，谈谈也不能解决问题。我想我这能选择第二种方法。改变自己虽然很难，但是道理却是非常正确的。心中有了这个理论原则，感觉好多了。 其实仔细想想，当我们需要面对一些不想面对却又不得不面对的人的时候（比如，上司，同事，夫妻，父母，子女，这些关系不像一般的朋友关系，处不好就一拍两散。这些关系或是牵扯太多，或是对你太重要，或是上天注定，使得你没有办法轻易的拍拍屁股走人。），要么改变别人，要么改变自己。我想在很多时候，改变自己比改变别人要容易一些吧。 当然了，你可以选择走人这个方法。但是，往往我们都在心里告诉自己“不到最后一刻，不轻言放弃”。 |
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现代社会的步伐越来越快，在高节奏的生活中，我们或许有时会有很累的感觉。这种累有时候不是身体的疲劳，更多的是心灵的疲惫。为什么会出现这种情况呢？我想原因大概是我们的奢望太多，再加上我们喜欢不自觉地干涉别人的生活。 平心而论，有自己的追求和梦想是一件好事，可是要是过高估计自己的能力，不切实际地去追求自己本来不该拥有的东西，一定会经常感觉到失败。你只有月薪2000元的收入，又没有厚重的家庭后盾，那你就不要奢望住别墅，开林肯，不如踏踏实实过自己平淡的日子。能开奥拓开奥拓，开不了奥拓弄辆电车也不错。假如你涉险去追求高远的东西，结果一定是要么你摔得更惨，要么你就会走上一条不归路。天上永远不会掉馅饼，就算一阵龙卷风袭击了馅饼铺，砸到的也不是你这样的矮个，这个世界上比你高的太多了。 生活只要有目标，有方向，何必在乎活的多么嚣张？活的嚣张的人一定不会长寿。像权倾朝野的魏忠贤，八面玲珑的和珅，飞扬跋扈的王宝森不都难得寿终正寝吗？别去追求名分之外的名分，别去攫取应该所得之外的金钱，也别去奢望家庭之外的爱情，你应该会活的很舒适。就算我们曾经都有着这样那样的奢望，也要想法造一间坚固的铁笼，把自己不该有的奢望 |
