Frank0312
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朋友在瑞典发来mail，打开一看食欲大增，大家共享~~</SPAN> France 法国</SPAN> </SPAN> Brazil 巴西</SPAN> </SPAN> China 中国</SPAN> </SPAN> Greek 希腊</SPAN> </SPAN> Australia 澳大利亚</SPAN> </SPAN> Japan 日本</SPAN> </SPAN> Korea 韩国</SPAN> </SPAN> Spain 西班牙</SPAN> </SPAN> Switzerland 瑞士</SPAN> </SPAN> Vietnam 越南</SPAN> </SPAN> Lebanon 黎巴嫩</SPAN> </SPAN> Indonesia 印度尼西亚</SPAN> </SPAN> India 印度</SPAN></SPAN> </SPAN> 美食美味，寓吃于视觉享受哉，不亦乐乎~~</STRONG> 阅读全文>> |
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很多初次到西藏旅游的游客都会害怕高原反应，都想知道如何尽快适应高原反应？根据多年来对游客情况鸡窝的总结，主要应该做到下面几点： 要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。 入藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。 进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。 刚进藏的头两天不宜活动过频，身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。 在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。 自备一些感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。 附：心理和精神作用对机体会有以下影响：</STRONG> A.恐惧心理能引起交感神经兴奋，心率加快，外周血管收缩，机体耗氧增加，促使高原病的发生。 B.精神过度紧张可引起过度呼吸，使体内二氧化碳排除过多。当超过机体的代偿功能时，即导致血ＰＨ值增高，发生呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒首先引起脑血管收缩，脑血流量减少，使脑缺氧加重。临床上可出现头痛、头昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈鸡爪样抽搐。可促使高原病的发生或使病情加重。 正因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系，因此，对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除，这样更有利于适应高原反应。 旅游更多攻略相关信息>>></STRONG> |
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以前出去玩，总是喜欢订好一大堆的路线， 目的明确，条理清楚。 而这次去南京，却没做功课。自由散漫就好。 早上睡懒觉，下午出去溜个圈，晚上回来看电视睡觉。 基本上不是去旅游的感觉。 更像是换一个陌生的地方去溜达。 以至于三天下来，我对这个城市的印象还是停留在到处可见的盐水鸭上。 怎么看待一个城市，可谓是仁者见仁，智者见智。 喜不喜欢一个城市，影响你的应该很多。 我还是那句话，一个城市有你留恋的东西就好。 也没照什么相片，仅作纪念就好。 不知道什么玩意，在夫子庙的其中一个门口。。。。卖什么的？ 这个是林则徐矣，为什么在南京呢？我一直以为他就在虎门 大家都要健康快乐。 整碗鸭血粉丝只见粉丝，两片鸭血，还有两片鸭肝，果然节约， 传说他的鸭血粉丝很好吃，原来只是个传说。 这灌汤小笼很delicious， 说实话，熊猫真的很懒，很不爱干净，别学 巨大的山羊吧，maybe 我喜欢这样憨憨的动物。（潜台词：我很丑但我很温柔 这吨位，好家伙，我就想不通吃草也可以那么肥。 上完，睡觉，安安 |
