Frank0312
博客自定义分类
 F I T X100% 天然成分!全效型 防伪! 健康减肥瘦身 超多 反馈! 【爱美网小编】说起减肥，总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，让减肥成为我们的乐趣，成为了不再痛苦的事情。经过一个夏季的减肥食谱，爱美网得到了不少网友的反馈，希望得到秋季的减肥食谱，让身体能够健健康康地减肥。反应这么热烈，爱美网小编当然有义务继续推出更多更加实用的减肥食谱。让大家一起大吃大喝中塑造完美玲珑的身段。 1.睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！2.晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量。每餐中的碳水化合物的参考含量：切片面包1片：大约28克；米饭1碗：大约55克  3.保持现有食量！虽然说是大吃大喝。但也不能暴饮暴食，每口要咀嚼至少30次，以刺激大脑发出饱的信号。 4.每顿饭不能只吃单一食物！拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。 5.日常生活中能动就动！想要在2周内减掉3KG，运动是必不可少的，不需要特别去做运动，随时随地能动就动，消耗热量才是王道。 烹调小贴士：烹饪肉和鱼的时候，尽量不用油。可以用水煮，或是用铁网烤，去除油脂。 ↓淘宝热销商品推荐↓ <img src="http://img07.taobaocdn.com/bao/uploaded/i7/T 阅读全文>> |
|
单位国庆节期间没有长假，只是在10月1日和3日，也就是国庆节和中秋节放了两天假，由于假期不是连着的，感觉好像很久都没休息了。 虽然我们只休息了两天，但我这两天还是比较充实的。 10月1日，孩子他姥爷开车，全家去了农村二叔家看奶奶，吃了顿饭，由于第二天还要上班，当天下午就回到市内。晚上去饭店吃点火锅，晚上回家看晚会，一天就过去了。 10月2日，上班。 10月3日，中秋节。保姆休息。上午看孩子，中午饭后把孩子送到父母家，跟老公去了一趟超市，晚饭在父母家吃，之后，回家，结束了我本年度十一长假的所有“行程”。 10月4日~8日，上班，上班，上班…… 没有好好休息，自然只能做快一些就能吃的菜，比如豆豉炒大虾。 豆豉大虾 材料： 1.葱白切片，葱叶切葱花。 2.蒜薹切小段。 3.蒜末。 4.郫县豆瓣酱。 5.白虾洗净去虾线。 6.盐。 7.水。 8.淀粉。 方法： 1.锅内放炒菜量的油，下葱白片、蒜末、蒜薹。 2.炒出香味后放两勺郫县豆瓣。 3.豆瓣酱炒出红水后放入虾，大火炒至变红。 4.加少量水、盐，烧开后煮2分钟。 5.大火收汁，用少量水调淀粉，勾芡。 6.撒葱花，出锅。 ...阅读全文>> |
|
甜蜜前言：凤凰择梧而栖，究竟是饭店重要，还是选择饭店的人重要？ 妈妈来了，心里立即就有了那份对家的依恋，总是想着能回家吃到妈妈做的饭菜，和朋友的吃饭，能推就推能延就延，中午的这一餐很重要非常重要，脑子里却也丝毫想不出吃什么来，最后还是朋友决定，在淮海路的上海广场，什么餐厅不知道，到了再说。 算好了时间，我就出了门，结果还是早到，上海广场我不大去，甚至连卡佛逛了一百次，也不知道对面就是，来到中庭，放眼望去都是饭店的招牌和广告，眼睛立即失去辨别能力，最后还是放弃了西班牙烤肉、PIZZA自助、风情餐厅什么的，定了去地下一层的凤栖梧。 其实一直就相信每个饭店都会有它好的一面的，尽管我走进门时因为它的名字是什么大酒店，也因为店堂的风格不是让我特别喜欢，店堂大到没有主心骨，没有重点，也没有重心，反正就是木头桌子木头凳子，火红的台布，服务生穿梭其中。我们指明要吃炒菜而非火锅，于是被带到一个区域，好多桌子好多人吃饭啊，看样子大多数都是附近OFFICE里中午吃午饭的。 菜单上写着湘菜和 </SPAN> 粤菜，我当然是选湘菜，翻了又翻，挑了又挑，两个人吃饭就是这点不好，能 |
