养生小知识（果之效）</STRONG>
            补血佳果--樱桃</STRONG>
 
    樱桃，又称为车厘子、莺桃、英桃、牛桃、樱珠、含桃、玛瑙，属于蔷薇科落叶乔木果树。细碎的叶片，绿油油的泛着柔和的光，在阳光下鲜嫩如水，似乎把一切春色都揽到了自己的身上！看着这些似乎很普通的果树，你甚至想象不到它的娇美，可是当它开花的时候却成簇成簇的缤纷，耀人眼眸。花开的时候满树的纷繁，淡雅的略带粉红的花朵，美丽的让人陶醉！喜欢这些花朵，更喜欢樱桃成熟时俏的模样！没有熟透的樱桃稍显黄色，黄中带红，真正成熟的樱桃，颜色才是纯粹的红，优雅的红，能够掐出水来。让人一看就忍不住想品尝它的美味！古人常用它来形容美女的嘴唇--樱桃小嘴。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，看起来红的诱人，甜中带酸，味道清新，轻轻一咬，果汁溢满芬芳。主要产于辽宁、河北、陕西、甘肃、山东、河南、江苏、浙江、江西、四川等地。</STRONG>
    樱桃味甘、酸，性微温。含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。功能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。主治脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸等症状。</STRONG>
    樱桃含铁量高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，促进血液生成，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。</STRONG>
　  樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用，麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染；樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等；民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤；樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常 阅读全文>>