丰满的乳房是女性美的象征。但是我国女性中丰满的乳房只占女性人群中的三分之一。其实，乳房的大小和遗传有一定的关系。一般说，大致和体态的胖瘦相称：体胖的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大些；体瘦的人脂肪积聚少，乳房就小些。那么，对一些小乳房女性，如何来促使乳房发育呢？
一、游泳等运动可以丰胸。
女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等。
虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晨和晚上做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
二、食物丰胸。
现在特别推荐几款美味又容易下厨的丰胸料理：
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
作法：1．香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2．猪尾切块并氽烫
3．将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
作法：
1．先将鸡腿洗净并切块。
2．再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3．接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量。
作法：将两种材料以小火搅拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。
作法：
1．先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
三、用按麻精油进行按摩。
 
    神奇强效丰胸精油最健康有效的丰胸产品           强效丰胸精油套装针对纤瘦的骨感MM
单价：188元立即购买                             单价：288元 立即购买
     
强势推荐美胸新革命MUST UP美妍糖爆奶丰乳15天就升杯哦     美胸传奇MUST UP丰乳糖爆奶糖30天就变大
单价：48元立即购买                                     单价：39元 立即购买
 
   
 
 
改善胸部下垂松弛外扩变形等，产后及减肥后专用    美胸神话~MUST UP激勵美白爆乳霜~絕對大/挺/紧
单价：195元立即购买                              单价：52元 立即购买
 阅读全文>>