健康美食每一天、倡导绿色美味
　　主料：米饭250克、鸡蛋100克</STRONG>
　　配料：番茄50克、葱花少许</STRONG>
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量</STRONG>
　　制作方法：</STRONG>
　　1、 用煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。</STRONG>
　　2、 番茄切小粒。</STRONG>
　　3、炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。</STRONG>
　　4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。</STRONG>
　　HERS温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦http://www.gusuyu.com</STRONG>
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