Frank0312
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有关减肥的话题永远说不清道不完，民间坊间口耳相传的减肥方法让人听了以后，不仅问道：“真的有用吗？”
其实这也是个见仁见智的问题男人如何减肥每个人的体质不一样，生活习惯不一样，所以同样的方法用在不同的人身上，效果会有不同哦。不过有一点是肯定的，那就是对错是有原则的，含糊其辞的答案会让人对减肥更加没有信心。
所以今天我把这些热门减肥“妙计”整合了一下，甚至有些方法也许你从未听说过呢。那么它们真有传说的那么神奇吗？下面让我进行公开答案吧！ 饮 食 篇 Q1 吃辣能帮助瘦身么？ Yes，朝天椒能分解体内脂肪，辣椒素能防止肥胖，促进荷尔蒙分泌。所以每当吃辣吃到大汗淋漓的时候，效果和运动有的一拼！ Q2 香蕉瘦身有效果吗？ Yes，香蕉比其他水果瘦身来的效果更好，因为它拥有丰富的食物纤维最适合早上吃。 Q3 一天吃五顿能瘦吗？ Yes，少食多餐能防止暴饮暴食。有不少明星采用此方法，原应在于餐与餐之间的时间越长的话，就会提高体内吸收度而产生脂肪。所以像这样少食多餐会避免空腹或食量不均匀。 Q4 不吃早饭会自然变瘦？ No，空腹时间太长，反而会提高饮食的吸收率！经常不吃早饭的人易患胆结石，也有碍于大脑的发育，久而 阅读全文>> |
6/15/2009 10:04:00 PM []
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在家丰胸篇 1 向下俯卧撑 两手放开，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作，如感到有困难，可把脚放在低一点的长凳或地板上。 2 向上俯卧撑 躺在长凳上，两手放开、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。 |
| 上海东广标题新闻：邓玉娇案今天以故意伤害罪开庭审理。让我们关切邓案的审理结果，看看百分之九十八的网民定正当防卫看法能否实现。奇怪的是对邓玉娇案沉没一段时期发出的感慨，昨晚我写的《邓玉娇案如何了?》探问一文今不见了!纳闷。如果上面有通知不让写提及此案，也请通告一声,也好让网民心中有数,避免发文。 |
