有关减肥的话题永远说不清道不完，民间坊间口耳相传的减肥方法让人听了以后，不仅问道：“真的有用吗？” 其实这也是个见仁见智的问题男人如何减肥每个人的体质不一样，生活习惯不一样，所以同样的方法用在不同的人身上，效果会有不同哦。不过有一点是肯定的，那就是对错是有原则的，含糊其辞的答案会让人对减肥更加没有信心。  
所以今天我把这些热门减肥“妙计”整合了一下，甚至有些方法也许你从未听说过呢。那么它们真有传说的那么神奇吗？下面让我进行公开答案吧！
 
饮 食 篇
 
Q1 吃辣能帮助瘦身么？
Yes，朝天椒能分解体内脂肪，辣椒素能防止肥胖，促进荷尔蒙分泌。所以每当吃辣吃到大汗淋漓的时候，效果和运动有的一拼！
 
Q2 香蕉瘦身有效果吗？
Yes，香蕉比其他水果瘦身来的效果更好，因为它拥有丰富的食物纤维最适合早上吃。
 
Q3 一天吃五顿能瘦吗？
Yes，少食多餐能防止暴饮暴食。有不少明星采用此方法，原应在于餐与餐之间的时间越长的话，就会提高体内吸收度而产生脂肪。所以像这样少食多餐会避免空腹或食量不均匀。
 
Q4 不吃早饭会自然变瘦？
No，空腹时间太长，反而会提高饮食的吸收率！经常不吃早饭的人易患胆结石，也有碍于大脑的发育，久而 阅读全文>>