想要经济不用花多少就减肥的好法吗,现在觉得自己很胖朋友,你看这里吧。我这里个很好方法,那就是吃苹果。想保持现在的体重的朋友们,你只要每天吃一个苹果,它就维持你的体重。觉得对现在的体重不满意的人,那么你在每天每次吃过饭后吃一两个苹果,那你的体重就会慢慢减下来,当然也可以在饭前吃,在饭前吃苹果减肥的更快,但是不能是肚子太饿时吃苹果,那会伤胃。在肚子刚刚想吃饭时,或时差不多想吃饭时吃苹果是最好时机。你平常想吃苹果时也可以经常吃。一般要减肥的人一天吃最少要吃三至五个,体很重的人别算了,苹果可以烧掉体内热量,肥肉。这是最健康又经济,减肥好办法。朋友们想减肥的那就试试吧! 阅读全文>>