David135
6/6/2009 10:42:00 AM []
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夏天已经来到，朋友们都需要特别注意防晒，尤其是MM们！ 先来说一下防晒的小知识吧（看不懂可以跳过哈）： 先看看三个紫外线概念： UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。 UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。 UVC是短波紫外线不会到达地面，防晒可以不管它哦！ 再看两个防晒概念： SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。 SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 举个实例吧：假设某人皮肤的最低红斑剂量有10分钟（也就是只能在阳光下逗留10分钟就要出现红斑），那么使用SPF为10的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留10倍时间（100分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为20的防晒霜，则可在太阳下逗留20倍时间（即200分钟），以此类推！ PFA值计算公式 PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值 *MPPD（Minimal Persistent Pigmentation Dose），黑化或色素沉着量。指引起可见黑化或色素沉着量所需的紫外线最低剂量（J/m2）或最短照射时间。 与SPF的定义类似，一个PFA值为10的防晒产品，可理解为能使皮肤的抗晒黑、也就是抵御UVA的能力提高10倍。 但通常来讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。 所以防晒的两个关键是防紫外线的UVA和UVB哦，现在来说一下具体的吧（要认真看哦）！ 一.如何选择合适的SPF值 1.并不是防晒系数越高越好，防晒系数（SPF）越高防晒效果确实越好。但是SPF达到20以上的产品会含二氧化钛。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。 2.一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可。 3.如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可； 如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品； 假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该 阅读全文>> |
6/6/2009 10:45:00 AM []
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第一次是在昆明，烫卷发没到一个星期，就拉直了。因为看到小小的卷卷心里极度不舒服。直到拉直头发，在心里偷偷发誓，以后再也不会卷发。 上个月去salon88剪发还对发型师说，我坚决不会卷发。可是剪好头发，发型师帮我吹了一个发型，两边头发夹在耳朵后面，再把头发吹出大大的卷卷。我突然改变了主意，觉得这个发型是我从稚嫩转型成熟。当时就想烫头发，老公说让我回家冷静一下，说我总是冲动。很不情愿等到今天，嗖的跑去把头发烫了。只是烫完感觉没有吹的效果好。发型师说一个星期后才会好看。还告诉我二天不要洗头发，可是看到ingredient有很多我们平时试验时用的试剂，让我心里一直不舒服，回家就把头发狠狠搓了。现在后面头发有点开直。 在salon88还遇到两个丹麦妹妹，我还开心的帮她传达了她的意愿，呵呵。 等到一个星期后，传个照片秀秀我的卷卷发。 |
 难度: 新手</SPAN> 时间: 45-60分钟</SPAN> 主要食材: 水产类</SPAN> 菜系: 汤羹</SPAN> 用料 草鱼头：1个冻豆腐：1块香菇：若干香菜：1小把（本人讨厌香菜的味道） 油：适量葱结：1个老姜：3片料酒：适量盐：适量 做法 把鱼头洗净，用刀劈开成两瓣，略撒些盐，稍腌1-2小时，香菇洗净，冻豆腐改刀切成2cm左右的小方块 把腌过的鱼头冲洗一下，炒锅放油，至温热时放入葱结、老姜片煸炒出香味后放入鱼头，煎至鱼皮呈金黄色，喷入料酒 把煎好的鱼头连同葱结、老姜片一起移入砂锅中，加水，（水要没过鱼头为宜），放入香菇、冻豆腐，用大火煮开后转小火炖30-40分钟 调入盐，撒上香菜，砂锅鱼头就做好啦 小贴士 鱼头事先略腌一下，鱼肉会更入味可口 鱼头和香菇本身就很鲜美，所以不加味精更原汁原味 也可用青鱼头或鲢鱼头来做这道菜，一样很好吃 |
