David135
5/26/2009 1:18:00 AM []
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皮肤角质的作用 皮肤最上面一层是角质层，角质层是整个皮肤组织的最外层，担负着保护与保湿 等重大责任。具有四个方面的保护作用。 1 对真皮层的黑色素，具有防晒的作用，其实角质纤维也在防晒方面占有很重要的作用， 可阻隔光线伤害皮肤组织。 2 阻隔有毒物质防止外来有毒物质对体内的侵害。 3 抵挡外来微生物破坏角质层的紧密结构及弱酸环境，可有效防止一些微生物、细菌的入侵。 4 抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。 美容观点：通过角质现象，可判断出皮肤的洁净度、色泽、湿度及弹性等，直接影响着美的印 象。角质增厚，首先在触感上会觉得相当粗糙，在视觉上，皮肤也难呈现出光滑明净的质感， 阅读全文>> |
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甲型H1N1流感
我被隔离日记（4） （090526） 三个文件下发 工作仔细 关怀无微不至 仁至义尽 第1个文件： 通知 各区（市）县疾控中心： 我市确诊1例输入性甲型H1N1流感病例后，各级疾控机构采取了相关防控措施，对其同机密切接触者实行了集中医学观察，对密切接触者的接触者实行了居家医学观察。现根据市领导指示，我中心拟定了《医学观察者权利义务告知书》及《致医学观察者家属的信》。请你们按照以下要求，在本日内将其送达接触者及其家属。 1．对集中医学观察的密切接触者，每人发给一份《医学观察者权利义务告知书》。 2．对集中医学观察的密切接触者的家属，发给一份《致医学观察者家属的信》和《医学观察者权利义务告知书》。 3．对居家隔离者，每个家庭发给一份《致医学观察者家属的信》和《医学观察者权利义务告知书》。 特此通知。 成都市疾病预防控制中心 二00九年五月十二日 第2个文件： 致医学观察者家属的信 亲爱的医学观察者 |
5/25/2009 11:54:00 PM []
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如果你是纯素食主义者，则要在减肥的过程中注意蛋白质的补充；如果你本身并不是素食主义者，并不建议你通过吃素来减肥，因为坚持吃素并不可以减肥。
 如果要进行主要以素食为主的瘦身过程，建议如下： 1、纯食素者应重视蛋白质的补充。无论青年素食者还是中年素食者，每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、硬果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。此外，纯素食者要增加摄入蛋白质较丰富且氨基酸组成比较均衡的食物，如大豆及其制品，发菜香菇和蘑菇类等。 加强钙吸收非常必要 2、加强钙吸收非常必要。由于素食者不能从肉食中获得钙的补充，薄荷建议素食者应适量食用乳制品。此外，经常喝豆浆，进食豆类、钙强化果汁和谷物等补充钙。薄荷提醒您，虽然芥菜等绿色蔬菜被视为含钙量较高，但蔬菜内的钙并不易被吸收，不能仅仅依赖蔬菜进行补钙。 适量补充维生素 3、适量补充维生素。素食本身就是一种“偏食”，容易造成维生素B12缺乏，应每天服用维生素B12。此外，素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。 |
