David135
   还有一款昨天发布的海报可到这里查看（点击放大镜看原图） 今天上市的《Creative Screenwriting》杂志5/6月号做了对《变形金刚2》（Transformers: Revenge of The Falllen）编剧Kurtzman和Orci的专访，其中还首次曝光了官方的剧情提要！ 影片开始时，汽车人和军方正策划一场针对霸天虎的秘密战争。随着越来越多的变形金刚重新浮出水面，人们发现这些机器人在地球上的历史远比他们想象的要古老，有些官员甚至猜测是汽车人招来了霸天虎，提出要赶汽车人走。擎天柱不希望让地球处于无人保护的状态下、任由霸天虎肆虐，于是他向萨姆求助，请求他当汽车人的代言人，去 阅读全文>> |
|
在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法，但是怎样游泳减肥最有效?大家都知道游泳是有效的减肥方法，它是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能 感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄地“溶解在水中”。 游泳超效瘦身 要想获得良好的锻炼效果，还需要有计划地进行锻炼：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1-2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地匀速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟……直到增加到每次游30分钟为止。如果你感觉强度增加得太快，就按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。 适量进食 游泳减肥会有效果，是因为水温低，身体的热量消耗比陆上运动要大，有利于消耗能量和脂肪。但应注意到，游泳后有饥饿感，胃口大开，如果饮食摄入偏多，体重也减不下来。 补充水分 一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-1000ml液体，以保持体内水分并维持酸碱平衡。 |
|
当今世界作为世界主流文化的西方文化引领下的世界，目标是建立一个博爱理性的世界，但在多元文化的对抗下，人类出现了前所未有的危机，‘环境破坏，气候变暖；资源滥费，能源紧涨；过渡生育，粮食紧缺；性欲开放，爱兹猖獗；贫富拉大，才是最大的危胁；等等......。’由此建立博爱理性的世界遇到了极大的挑战。我们首先结束中西文化的对抗，进行中西文化的对话，经过继承、发扬和改革后的中国文化，其实我们中西方的未来处于同一条路上，只是方案不同，溶合多元文化，共同解决人类面临的问题，促进人类文明之进步，这就需要中国的崛起。 |
