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 l'vzhi绿植 5件套院装橄榄护肤系列 春天到了，万物开始复苏，靖雅在这里为大家提供一些自己的保养心得和大家分享。  首先就从吃开始说起： 靖雅无论工作到多晚回来都会泡上一些大米、薏米、红枣，然后到第二天8-9点起床的时候，把之前泡好的大米，薏米，红枣放到锅里煮好，喝一碗香香的粥。如果觉得淡可以配上一些橄榄菜，橄榄油对身体非常的好，而且不会发胖。 注：早餐非常的重要，所以提醒大家要记得吃！ 午餐一般会吃一些牛肉，蔬菜，和少量的主食。例如：米饭和面食 晚餐多吃一些蔬菜和水果 另外：每天都要多喝水，无论是对身体还是皮肤都会非常的好，但睡前两小时左右就最好不要喝水了不然第二天脸会浮肿，而且时间长了容易出现眼袋。  其次就是护肤的小技巧： 靖雅一般都会用冷水洗脸，但卸妆除外，卸妆的时候一定要用温水。 平时要多注意给自己的皮肤补水，尤其春天皮肤容易敏感所以更要细心呵护。 最后再和大家说些日常生活中要注意的事情，所谓“春捂秋冻”：就是说春天不要太早把厚的衣物换下来，因为在换季的时候气温很不稳定而且春天又是感冒的多发季节，一不小心就会容易感冒，平时要多注意室内通风，白天不在家时可以把窗子打开透透气。 ↓淘宝热销商品推荐↓ <img src="http://img05.taobaocdn.com/bao/uploaded/i5/T1PbpiXo9sf0PeQVwT_01 阅读全文>> |
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前不久，我们系组织全体教工和来自不同国度的留学生一行33人九门口长城的旅游活动。大家笑称是中国、美国、巴基斯坦、斯洛文尼亚四国成员的友谊之旅，也是语言教学的一次新的尝试。 对我来说，来九门口还是第一次。饶有兴奋之感的我举“DV”为同志们摄下镶嵌在自然景色中的历历倩影。 “不到长城非好汉！”进了九门口便可直登长城。城顶环望随山势蜿蜒起伏的长城，思绪九门口长城的历史深邃。原来九门口长城的古名叫一片石，是山海关城的羽翼。在辽宁、河北交界地带，是明代长城中最重要的关隘之一，是万里长城中独一无二的防御体系。由于这里地处东北地区进入中原的咽喉，所以历来是兵家必争之地。 在走下长城的途中偶见一个牌子，上写着“围城”二字，茫然间为之一愣，初以为是钱钟书写出《围城》的模型。其实，围城的设置据说是出于战略的考虑修建的，是长城关隘中唯一的建筑。它看起来像个竖井，内侧用砖砌成。有圈门和向外的射击孔。外侧则用石砌成。这横跨河上九孔城门两端的围城，百姓称做“水牢”。 下了长城，下一个景点是明代修建的长城隧道。这延长两公里的凿石穿洞工程会令你惊叹古人的伟大。隧道内可驻军，贮存粮食武器。连水井、伙房、厕所都一应俱全。眼前悠暗的石洞已不见历史曾经有过的惨烈厮杀。古时的号角声已成仟陌。 午饭过后，导游安排再到老龙头长城角下玩一玩。这里是万里长城蜿蜒伸展到海岸的尽头。望去城端，如云中探头吸水的神龙，直冲苍茫的渤海。把一座雄壮的关隘托起在大地云水之间。伴着依旧的涛声，几位年轻教师围蹲在沙滩上玩起了扒沙堆的游戏。看到那股认真劲，我仿佛嗅到了他们余留的童贞，真羡慕他们。而留学生们却在海岸边撩沙逐戏。这也许是东西方文化的不同所带来的差别吧。 很快到了返程的时间，随着车轮的转动，望着远去的长城，它似乎走向抽像，走向虚幻，走向盛大的漂渺。但愿有一天能让飘荡在都市喧嚣的惆怅收伏在无数清雅叠翠的山间，走向文化意义上的充实。那时，风景旅游和人物仿佛会溶成一体，让绵延万里的长城铺层出文化坐标上的叠障吧！ (文化传播系李洪钧) |
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女生既爱美丽又爱美食，有时候美食却让你的美丽慢慢变“重”，所以现在女生选择美食是很重要的事情，就像选衣服一样重要。 吃的不仅要好，还要健康，因为健康才是最重要的么，健康的才是最美丽的，这是我的最新宣言哦。前几天为了减肥，朋友推荐了我一款新美食，说不仅好吃，还可以帮助减肥，怎么吃都不怕胖。这是可女生最喜欢听到的话了，于是我也买来吃了，真的很不错。 今天在网上看到一则消息，才更加的了解到我们吃的维维嚼益嚼不仅有助于减肥，而且是非常健康的食品。2009年8月10日，由中国农业科学院和中国作物学会联合主办的第八届世界大豆研究大会在北京召开，维维嚼益嚼SOYJOY被指定为唯一指定茶歇食品。这个消息绝对说明了维维嚼益嚼的健康指数。因为世界大豆研究大会，对于大豆营养的研究绝对是权威的组织机构，所以维维嚼益嚼能被这样的盛会指定为唯一茶歇食品。可见其的健康性，是得到这些大豆营养研究的世界级的专家的认可了，还有什么不放心的，绝对的健康食品啊。 大豆的营养已经得到普遍认可，维维嚼益嚼SOYJOY打破常规，以整颗非转基因大豆加入天然水果，用全新烘焙工艺制成，不仅完整保留大豆中的纤维和各种营养成分，还避免了传统豆制品的豆腥味。真是营养、美味与健康并存，体现新一代的大豆新美食的特色，健健康康，轻轻松松，才是真的美丽。 看来自己还真是有先见之明，这个美食选的好，绝对世界级眼光水准，以后继续维维嚼益嚼，美丽健康为领跑。 |
