让肌肤细嫩光滑的10个秘方</STRONG>

</STRONG>1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

　　2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　　3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

　　4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

　　5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

　　6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

　　7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

　　8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

　　9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

　　10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。


保持肌肤活力的秘诀</STRONG>

1、立刻戒烟</STRONG>：女人</SPAN>超过30岁，体内的骨胶蛋白人泌便会开始减慢，也就是说，肌肤的弹性已不如年轻时了！而且吸烟容易造成黑眼圈，并使牙齿发黄，此外，吸烟时不断重复的吸吮动作，很容易让嘴部四周出现细纹。 　　

2、减少饮酒的份量</STRONG>：过量的酒精残留在体内，容易引起水肿，也会刺激肌肤的分泌，而产生粉刺及暗疮等，影响肤质。 　　

3、充足的睡眠：</STRONG>当人体得到充分的休息，才能形诸开外，使你整个人看起来精神奕奕，神采飞扬。 　　

4、以热水敷脸</STRONG>：早上起床或晚上临睡前，以热水敷脸，可让你的脸色漂亮</SPAN>。可以促进血液循环，放松紧绷的肌肤。 　　

5、按摩脸部：</STRONG>不妨早晚在手掌涂上薄薄一层面霜，然后由下而上按摩脸部肌肤。就算不用面霜，只徒手按摩肌肤，也可以让脸部线条更美。 　　

6、不可驼背</STRONG>：无论你的年纪多大，一驼背就会让你看上去萎靡苍老。要纠正驼背，可以用运动来辅助。两手将一个哑铃高举过头，然后调整身躯，试着以整个身体的力量来支撑它




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