David135
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在金马鞍夏营住宿，每二天顺S104返回，经武川到呼市转向西，路过土默特左旗、土默特右旗、包头东区、达拉特旗、杭锦旗、鄂尔多斯市、伊金霍洛旗、神木县、乌审县、榆林县、米脂县、子洲县、绥德县、吴堡县、柳林县、吕梁（离石）、汾阳县、文水县、交城县、清徐县、太原小店区、榆次市、寿阳县24个县旗区市回到阳泉。 先向东南到呼市折向西，上京藏高速，在包头东河区转向南过黄河，上了包茂高速，在榆林市离开高速公路，沿着G210国道向东南方向，直插缓德上青银高速。示意如下。 主要景点有三个：希拉穆仁草原，库布其沙漠，成吉思汗陵。 在希拉穆仁草原 我们去的第一个景点在包头市达尔罕茂明安联合旗希拉穆仁镇。 图1 旅游景点希拉穆仁卫星图 据考察为克乌苏嘎查金马鞍夏营，我观察是个旅游公司，集中了几十个蒙古包，一排排的。 图2 金马鞍夏营蒙古包 据介绍希拉穆仁草原是内蒙最早开辟的草原旅游点，在呼和浩特以北87公里处，海拔1700米，丘陵起伏，空气清新，但没有“芳草萋萋”，和意想当中的草原相差很大。这里昼夜温较大，盛夏之夜，也凉爽似秋。我们住的蒙古包条件一般，但还是比较方便的，一个包里最少能睡下6个人，有公共卫生设备。 图3 干旱贫瘠的草地，只有极少的绿色，可怜巴巴 活动项目丰富多采，有骑马乘驼，访问牧民家庭，欣赏乌兰牧骑，观看摔跤、赛马，参加篝火晚会等。此外，还可品尝地道的蒙古风味：奶食品、奶茶、手扒肉、涮羊肉、烤羊肉串、烤羊腿、羊背、烤全羊等。 图4 摔跤场面 |
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1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4.油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 5.食肉者喝山楂茶 ...阅读全文>> |
