David135
6/18/2009 12:23:00 PM []
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周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈”。 酸酸甜甜 水果饼干</STRONG> 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。 材料</STRONG>：红茶(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力 秦璐的经验自述</STRONG>：我的习惯是每天早上空腹喝一杯茶，先清理肠胃，然后再开始进食。早上我通常选择饼干。根据需要，有时还可以配不同的蘸酱(沙拉酱)。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的兴奋成份，提神醒脑，让我一天都心情愉快。 五谷俱全 滴滴香浓</STRONG> 这是林晨的4分钟早餐秘笈。材料几乎还是豆类、谷类和干果类。同样也不需要动火，只需要头一天晚上睡觉前花几钟时间准备一下，第二天一早，在豆浆机的帮助下，就可以坐享其成了。 材料</STRONG>：黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻 林晨的经验自述</STRONG>：前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水。我的豆浆机是可以自动加热煮开的那种，加入原料以后就可以什么都不管了，只管放心地洗漱收拾完毕，一杯热热乎乎，浓香四溢，营养丰富的五谷豆浆就做好了。早上喝一杯这样的热豆浆，一天都精力充沛，还有，豆类作物里面含有植物雌激素，多多</SPAN>食用，可以更健康！ 牛奶鸡蛋 简单易行</STRONG> 这是优赵苹的4分钟早餐秘笈。可谓是简单到了极至，不过也不无道理。优点是在本身极为方便的同时，还充分利用了微波炉这一方便省时的炊具，所以也算是把时间压缩到了极至，4分钟，营养早餐尽在掌握。 材料</STRONG>：牛奶、生鸡蛋、葡萄干、拇指面包 赵苹的经验自述</STRONG>：专门花时间煮鸡蛋对我来说太麻烦费时，于是把一枚生鸡蛋直接打入牛奶，再放入一些葡萄干，绞拌均匀，配上几根新鲜的拇指面包，其实不到2分钟，一顿营养丰富的早餐就完成了。如果害怕生鸡蛋的味道，可在微波炉里加热2分钟。然后我就可以一边看电视早间新闻，一边享用我的美味营养早餐了。 水果面包 精于搭配</STRONG> 这是胡榕的4分钟早餐秘笈。她所准备的早餐品种很丰富，水果、谷类、牛奶、蛋糕一样不缺，精心搭配，什么早餐需要补充的水分、蛋白质、纤维素、碳水化合物……都包含在其中，而且因为也全都是成品，拿出来就吃，4分钟也是绰绰有余的。 材料</STRONG>：3种以上水果(凭个人喜好选择，这个季节我的选择是樱桃小番茄、蜜瓜、火龙果)、谷类膨化食品或者麦片加奶、蛋糕 胡榕的经验自述</STRONG>：早上几乎都没什么胃口，所以我一般都用水果来开个头，虽然量不多，但每天水果最好吃3种以上营养才全面。谷物搭配牛奶可能很多成年人都不太喜欢，却很容易消化。感觉不够的话可以补上2只碳烤蛋糕，只要提前一点时间买好准备着便可。经过水果开胃后，能多吃一点其实对全天保持旺盛精力很有作用。 一日之际在于晨，早晨不管你多忙，都要空出4分钟享用美味的早餐，好让自己整天精气神十足！ 倾情推荐阅读</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> </STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> 饮食高招帮助女性防病抗病 女人如何越睡越美丽 对人类威胁传染病 揭密功能性饮料 男人心疼女人的13个细节 良好睡眠的15点忠告 赚钱的经典定律 医生的那些爆笑事儿 减肥100个招数 养生戒律 健康细节 养生食物 养颜秘方 喝咖啡恶果 养生生活抗衰老 鉴别真美女法 泡妞之“绝杀” 大生活骗局 爱情台阶 美食的忠告 美白不可忽视细节 私房病致癌 电吹风竟是辐射王 加倍辐射的家电 十小事别对医生隐瞒 警惕乳房危险 五个好习惯 睡前10招醒来好气色 老得快10大原因 终极美白心得 怎么看待女人身体 乳房操 隆胸手术事 女性纯性爱 大胸MM很苦恼 不要受孕 养生秘诀 瘦女人健康隐患 小方法妙疗口臭 忘记你的三十一条理由 最欠揍的短信息 暧昧短信 小孩叫小姐事件 健齿生活细节 忙碌白领瘦身法 美容达人 私处清洁误区 护肤法则 药妆和普通护肤品 平胸MM那些爆笑尴尬事 遇到一个处女小姐却让我后悔终生 男生那些爆笑的爱情故事 美肤绝妙方案 白里透红肌肤的小妙招 戒烟小方法 美容觉小细则 女人需要这样男人 防晒9准则 八种疾病 十大身材杀手 1错误服药法 美容隐患 保健品提示 办公族攻略 轻松摆脱便秘 塑出苗条身材 12条私房原则 九大消脂食 该如何排毒 饮水防治九种病 什么鱼更健康 十种最受欢迎的有毒食品 排毒养颜诀窍 青春处方 睡眠养颜 护肤大事 男人的十大神话 最隐讳的笑话 男女关系小说版本 避孕套测试员的故事 减肥小习惯 春夏美妆品 女人黄金时间 女人性高潮 营养法则 苗条的代名词 女人美容养颜小绝招 快快做美女 抗衰老秘方 饮食健康杀手 健身小姐塑身计谋 相信自己乳房 五大时尚病 护肤美颜小配方 女性瘦身法 完全美肤宝典 抗皱狠招 达人六大祸根 真假奶粉的方法 美容秘决 拯救“痛经” 月经不调中医治疗方案 22种快乐方法 警惕我们身边的"毒素 激情时刻被父母发现后 最最搞笑情书 好色女孩的青春日记 八种食物绝对不能隔夜吃 阅读全文>> |
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儿童正处于感知世界</STRONG>的阶段，有趣健康的游戏</STRONG>可以给予孩子</STRONG>无穷的快乐</STRONG>、给予他们对身边事物的一认知与体验，增长他们的学识，更重要的是可以培养</STRONG>他们健全的性格</STRONG>。
在游戏中，有些孩子不愿与别人分享自己心爱的玩具，由于这种不愿与人分享的心理，往往这些孩子在玩耍中总是不合群，难以与别人合作，久而久之容易形成唯我独尊的孤僻性格。针对这种情况，在游戏过程中，要注意培养孩子热情大方的品质，多组织一些集体协作性的活动，让孩子学会如何与别人良好的相处。 孩子的注意力容易分散，往往一件玩具、一个游戏玩了不久就会失去兴趣，把它们扔在一边就跑去玩别的东西。这种情形除了是由于注意力不易集中以外，也有可能是由于孩子的畏难情绪，比如：积木砌的房子总是不到一半就跨了。所以在组织游戏中，也应适当的培养孩子有始有终的好习惯，培养他们克服困难的毅力与勇气。在设计游戏中，可以适当对孩子提出力所能及的目标。如：捏塑一只泥的小鸭子，砌一座小城堡等，并在游戏过程中多鼓励并作适当的帮助，使孩子们形成有恒心的好性格。 另外，强烈的好胜心理在孩子们的玩耍与游戏中也是十分常见的，这说明孩子们都有强烈的自尊心，同时他们也很希望自己在游戏中能够取得成功，能够有所成就并得到赞扬。在游戏中，应该多以鼓励为主，让孩子做一些不太难的事情，让其有所成就，增强自信心。但是也要注意，应该让孩子学会公平的去争取成就，不应以任性去要求别人迁就，让他们明白有成功就会有失败，即使失败了也不要灰心而放弃。 游戏活动是孩子获得发展，健全良好心理性格的必由之路，是向他们传授知识的重要途径和手段。没有游戏就没有孩子的童年和欢乐。游戏是孩子的一门主课，玩具是教科书，它们是孩子学习社会、了解生活</STRONG>、获得知识、开发智力、增进才能、强壮体魄的不可缺少的一种学习活动，更是孩子身心全面和谐发展的重要手段。对于年幼无知的孩子说来，生活中的一切都需要学习，生活中的一切又是学习，因此，让孩子在快乐的游戏中培养良好的性格，将是影响他们一生的重要的大事。 ...阅读全文>> |
6/18/2009 1:08:00 PM []
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刚才打开旺旺想看看聊天纪录，照例该回答大家的问题了。却发现，从新浪开通博客售皂已经快要一年了。 这一年过的真快，感谢大家的支持与关注， 如果我们曾经有染，那么，2009年8月14日，请让我们再度相遇。 孤掌难鸣，再低调的人也需要鼓励与鞭策，如果没有你们的支持，我是不可能走到今天的。也谢谢大家对我们种种错误的包容与理解。没有什么可以回馈大家的，我想了想，把我所能做的，最好的，全部奉献如下： 世界珍酿系列</STRONG> 都说酒是越醇越好，因为时间越久，营养和口感都会变得富饶与莫测起来。同样，经过岁月打磨去除了酒精之后的营养物质，对于皮肤来说也是无比珍贵的饕餮。用最大努力收集到了世界各地的名酒佳酿，汇聚成这个难得的系列，希望让皮肤也能品尝一下微醺的曼妙境界。（统一售价￥19.00） LIZ有添加系列</STRONG> 有添加，别想歪了。所有有害化学成分一律不再此范围内，甄选有益皮肤的天然植物精华，通过油脂的合理搭配，激发手工皂最大的潜能，它们可不是凡夫俗子的添加成分，最超微的颗粒，最顶尖的萃取技术，都来自法国与英国朋友们的友情赞助。（统一售价￥26.00） L私藏系列</STRONG> 要经过多久才能遇到一个好的配方？也许十天，也许十年。 这些配方也许并不是世界上最好的，我所能做的，只是尽我所能，让大多数人用了之后皮肤状况有所改善，并能从中体会到手工皂的妙处。 具体的肥皂品种，我会在日后的博客中详尽列出，并且当日出售的其他品种，包括大家熟悉的棉花俱乐部，妮莎，茉莉皇后，檀香皇后，橙花公主，酪梨柔肤等一律加量不加价。 一周年，我人生中第一个在TB度过的一周年，实在是有很多可以送给大家的，但是又怕乱了，所以不论购买多少，我都会赠送香喷喷的精油炸弹一枚，泡澡，泡脚都合用，至于小肥皂赠品，照例随机塞进包裹。 这是我全部能做的了，谢谢大家陪我度过这有高有低的一年人生，谢谢。 ...阅读全文>> |
