事实证明：过多地摄取糖分对身体健康，身材的正常发育以及身高的增长都是有害的。
    普通的白砂糖主要是由蔗糖提炼而成，蔗糖由肠道吸收得特别快，过多地摄取，糖分就容易在血液内泛滥。为此，被吸收了的糖分就很难彻底地消化和分解。在糖分的新陈代谢中，将过多地产生乳酸、焦性葡萄酸、乙酸等有机酸，这些往往成为引起一种被称作酸中毒的酸血液症。
  所谓的酸中毒状态，打个比方就清楚了。比如，往炉灶里添入适量的柴火能够彻底燃烧，就不会产生有害气体。反之，一下子往炉灶里塞人过多的柴火，氧气流通不充分，引起燃烧不彻底，不起火苗，干冒 阅读全文>>