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广西的峰林是发育完美的热带岩溶地貌的典型代表。它们平地拔起，气势超群，造形奇特。形态最典型、风景最秀美的是桂林、阳朔一带的石灰岩峰林，曾被明代旅行家徐霞客誉为“碧莲玉笋世界”。此外，在桂东北、桂中、桂东南、桂西等地也随处可见石灰岩峰林。 广西洞穴众多且景观优美，素有“无山不洞，无洞不奇”之称。据统计广西溶洞约有10万个。在瑰丽多姿的溶洞里，石乳、石笋、石幔、石柱、石花、石莲、石林等琳琅满目，美不胜收。比较著名的有旱洞型的桂林的芦笛岩、七星岩，柳州的都乐岩，武鸣的伊岭岩，北流的色漏洞、玉林龙泉洞等；有水洞型的桂林冠岩、荔浦丰鱼岩、灌阳龙宫、钟山碧水岩、马山金伦洞等以及考古陈列型的桂林甑皮岩（是中国有代表性的新石器时代古人类洞穴遗址）和龙隐岩（存有唐代至清代摩崖石刻200多件），柳州白莲洞（中国史前人类文化的重要遗址）等。  广西海拔高于1，500米的山峰有数十座，大多山体雄伟，气势磅礴，林木葱郁，景色优美，动植物资源丰富，适于科学考察远足攀登。如猫儿山、大瑶山、大明山、元宝山等...... 阅读全文>> |
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甘薯粥 原料：燕麦米7克，红薯80克 制作方法： 1、煮白粥（作法见一品燕麦粥） 2、将红薯去皮洗净切大片上笼蒸12分钟至软，放凉后用榨汁机打成泥备用。 3、待白粥煮25分钟后再放入红薯同煮5分钟即成。 成本核算： 主料 毛重（克） 净重(克) 单价 金额 燕麦米 14 14 0.026 0.36 红薯 180 140 0.002 0.36 辅料 毛重（克） 净重(克) 单价 金额 成本合计：0.72元/份 |
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冬令进补最好的方式就是喝一碗热气腾腾的煲汤，易消化，易吸收，又开胃又暖胃，真是百利而无一害。大家都知道以煲汤而闻名的当属粤菜系。几乎所有的食材，在粤菜大厨手里，都能变成营养美味的煲汤。多多要向大家介绍的就是今一靓汤徐汇店，那可是正宗的粤菜馆噢～～ 坐落于徐家汇天钥桥路的今一靓汤，不用多说，最大特色就是------汤！无论是请客吃饭也好，朋友聚会也好，今一靓汤的靓汤总会给你深刻的印象，你一进门就能闻到煲汤的香气。这里的招牌靓汤：虫草花炖野鸭和田七人参炖草鸡，光听名字就能看出来是滋补健身的好东西，经大厨的精挑细选外加丰富的手艺，味道更不用说。除此之外，今一靓汤还有多种地道的潮汕菜可供选择，如果对煲汤情有独钟的话，不妨去今一靓汤坐坐吧，订餐网址：http://www.duoduo.cc/shop/default.aspx?rid=62029 |
