中草药预防糖尿病和保健
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桑叶清汁茶 自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴症（相当于现代医学的糖尿病）的中药应用于临床。《本草经疏》：桑叶性味甘、寒，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，故下气而益阴，又能明目而止咳，有补益之功。 ? 《本草经图》：桑叶常服，煎以代茶饮，令人聪明。 ? 《食疗本草》载：桑叶有降低血压和降低血糖的作用。 《中华人民共和国药典》：桑叶疏热散风，清肺润燥，清肝明目。 桑叶用做茶饮料，始见于中国传统药典《本草纲目》：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎饮，代茶止渴”。在中国素有“神仙茶”的美誉，在日本被称为“长寿茶”风靡全国。 前苏联莫斯科沙迪诺博士等科学家研究百岁老人之谜的调查中发现：亚巴赞山区村民特别健康长寿，年寿最高的一百六十岁，百岁老人比比皆是。他们行动敏捷，身体健壮，充满活力的主要原因是，当地满山遍野都是桑树，村民每天早、 阅读全文>> |
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一位朋友几年前进了监狱。有一次我应邀到监狱为犯人们演讲，没有见到他，就请监狱长带给他一张字条，上面写了一句话：“平日都忙，你现在终于获得了学好一门外语的机会。” 几年后我接到一个兴高采烈的电话：“嘿，我出来啦。”我一听是他，便问：“外语学好了吗？”他说：“我带出来一部六十万字的译稿，准备出版。” 他是刑满释放的，但我相信它是为自己大大的减了刑。茨威格在《象棋的故事》里写一个被囚禁的人无所事事时度日如年，而获得一本棋谱后日子过得飞快。外语就是我这位朋友的棋谱，轻松愉快的几乎把他的牢狱之灾全然赦免。 真正进监狱的人毕竟不多，但我却由此想到，很多人恰恰与我的这位朋友相反，明明没有进监狱却把自己关在心造的监狱里，不肯自我减刑，自我赦免。 我见到过一位年轻的公共汽车售票员，一眼就可以看出他非常不喜欢这个职业。他懒洋洋的招呼，爱理不理的售票，时不时抬手看着手表，然后满目无聊的看着窗外。我想这辆公共汽车就是他的监狱，他却不知刑期多久。其实他何不转身把售票当作棋谱和外语呢。满心欢喜地把自己释放出来。 对于有的人来说，一个仇人也是一座监狱，那人的一举一动都成了层层铁窗，天天郁闷愤恨，担惊受怕。有人干脆扩而大之，把自己的嫉妒对象也当作了铁窗，人家的每项成果都成了自己无法忍受的刑罚，白天黑夜独自煎熬。 画地为牢 这个中国成语，而我却是相信，世界上最恐怖的监狱并没有铁窗和围墙。 人类的智慧可以在不自由中寻找自由，也可以在自由中设置不自由。环顾四周多少匆忙的行人，眉眼带着一座座监狱在奔走。老友畅谈，苦叹一声，依稀有锒铛之音在叹息中盘旋。 舒一舒眉，为自己减刑吧。除了自己，还有谁能让你恢复自由？ |
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一、甘蔗： 春季出售的甘蔗多是秋季存储下来的，不少甘蔗断面上有红色的丝状物，有酸味。霉变甘蔗含有神经毒素，损伤人体中枢神经系统，食用后2～8小时即发病，严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出现后遗症的概率达到50%。购买时要选看上去新鲜，切口呈淡黄色的储藏良好的甘蔗。 二、糯米： 春季应该少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米等，宜多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎、喉咙不适、头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除积食并保持排便通畅。 三、土豆： 有黑斑、表皮发青、发芽的土豆一定不要购买。发芽土豆不仅要切掉芽仔，还应把根部1.5厘米处挖掉，局部发青的，把青的部位削掉后再食用，而且一定要煮或炒熟后再吃。 四、反季草莓： 中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。 五、反季香蕉： 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃 |
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