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人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。
常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素
A、 B、
E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。 多吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。 选食软骨素硫酸食物：软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。 水果蔬菜外敷去皱</STRONG> 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。 将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 南瓜子 阅读全文>> |
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原来我并不热衷旅游，试想一下，一个读完研究生还没有走出江浙沪的人应该跟旅游狂搭不上边。作为浙江人，我只到过湖州、嘉兴、杭州、宁波、绍兴，大二的时候吧老师带我们到江苏南京参加第十届广告节，这是我到过的唯一一个江苏城市，后来到了上海读研，三年，居然没去过城隍庙。 到了这里，反而更想出去看看其他的国度，应该说受到了星星不小的影响，她是绝对的旅游狂，来这后已经去了10几个国家30多个城市，接下去即将前往"波兰首都华沙，克拉夫克，奥斯维辛集中营，斯洛伐克首都布拉迪斯拉发……"这些我实在记不住名字的地方，哈哈！小女子似乎不踏遍欧洲不罢休，在她的感染下我也蠢蠢欲动。6月的东欧行让我开始爱上旅游，不同的国家，不一样的建筑风格，环境，文化，饮食习惯，不一样的旅游故事……重要的是不一样的感觉，这年头，“感觉”两个字依然能牵动我的热情，</SPAN></SPAN>  真好！晚上的QQ异常热闹，LINLIN催我帮她写作业，XINGXING忙着准备主持国庆晚会，一边还眼都不眨得盯着电脑搜索旅游信息，YANGFAN那头还在为来回30KR的机票开心着呢，同一时间3个QQ闪，这种忙碌让我又想起刚玩QQ的时候，都不知道在跟谁聊，看着这些头像的跳动就开心，哈哈！ 旅游这点事原来说说，想想就挺开心。 </SPAN> |
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前两天开始筹划长假期间出行游玩，可是直到今天晚上，还没有确定路线，有点焦虑了。到几家旅行社咨询了，答案基本有这么几个理由： 客满了。</STRONG>联系了好几家旅行社，查询了线路信息之后给出的回答，我靠，现在的人真的很有钱，一方面埋怨金融危机，老板不加工资反而减薪，物价上涨了，生活水平下降了，另一方面，面对翻番的假期旅游报价，出手阔绰，眼睛也不眨一下，早早地就签下了合同，实在仰慕挥金如土、视金钱如粪土的价值观念，俺这辈子不知道能不能达到这样的境界。 机票暂时不能落实。售票处人下班了，暂时无法确认，要到明天了。旅行社预定的机票额度用完了，然后根据客源，再向航空公司申请机票额度，航空公司则水涨船高，新拨给的票价在原给票价基础上递增一定的百分比。到了这时间当口，航空公司真的扬眉吐气，当上一回皇帝了。到了这节骨眼儿上，有钱赚那是它的福分，你就暗自咬牙切齿恨恨吧，不过，赚钱也别忘记搞好服务啊，在强调以人为本、服务至上的市场经济年代，一过了下午七点（尤其是周末），服务窗口的工作人员居然堂而皇之下班走人，这样的做法，也实在难以解释得使客人心服口服。 我帮你联系一下。这是旅游行 |
