感温软勺餐具

7/10/2009 5:02:00 AM [母婴指南]

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7/10/2009 4:33:00 AM [美食-旅游]

天气渐转炎热，特别是南方，似乎已进入夏季,温度渐高，人体燥热有余，无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则，调整饮食。
　　饮食原则

 　　天气炎热，应谨遵下面的饮食守则：
　　一是勿忘补钾。人在热天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。
　　二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴功效的食品。
　　三是注意补充盐分和维生素。夏日应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
　　四是不可过食冷饮和饮料。
　　
　　在以上饮食原则下，夏季要多吃如下食物：
　　酸味食物
　　夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀

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谁最害怕科学发展观

7/10/2009 6:22:00 AM [新闻时事]

谁最害怕科学发展观
 无言
 腐败分子最害怕科学发展观，害怕失去权利；
 人民群众最喜欢科学发展观，喜欢从中受益。
 和谐社会最需要科学发展观，需要持续发展；
 中央领导最关注科学发展观，关注事情民意。

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感温软勺 餐具

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