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蔬菜汁是一种健康的饮品，它们共同的特点就是富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制作很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
黄瓜汁 黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。 建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是一款比较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好别添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。 番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，可使皮肤健美。 建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜、一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥疗效。 胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高食欲和对病菌感染的抵抗力，还能补充人体最易失去的维生素B2。 建议：每天以一根鲜胡萝卜配半个橙子，榨杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝起来味道更好。 芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲，有助于排除体内毒素，也是“三高”症状患者一个不错的食疗方法。 建议：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝起来清爽可口，对“三高”人群来说，两餐之间喝一小杯芹菜汁效果不错。 白菜汁 白菜含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症。白菜汁对患牙周病者来说是一款补充体内维生素的绝佳饮品。 建议：以白菜或包菜配一点胡萝卜榨汁饮用，不仅可以为人体提供大量维生素C，还可清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。 |
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是啦是啦 我有轻微的电梯眩晕症，虽然尚未泛化到密闭空间恐怖症，但坐电梯超过十楼会恶心。这都拜我那该死的老对家是23楼所赐。 是啦是啦 我害怕人身体的一些部位。他们是：手背上很粗很蓝的血管、手指上突出的骨头、突出的肋骨和脊梁骨。看到或摸到这些我会全身发麻。可我的身边都是些健康的瘦子。 是啦是啦 我既希望所有人都喜欢王力宏又害怕更多人认识彭于晏。这跟一个愚蠢的老婆希望其他女人都爱她的老公却不能抢他的老公是一个道理。 是啦是啦 我自诩世间最重视亲情却讨厌每年过年都要跟一大家子人欢聚在奶奶家。所以我极力向好友推荐以后找个父母双亡的。。。大家族跟大社会一样，有着令人窒息的魔力。 是啦是啦 我讨厌旧书，讨厌他们身上散发出的妖孽般的味道。好像每本黄黄的书后都藏着一个黄黄的老灵魂对我说着“跟我走跟我走”。就算被冰白眼，我也讨厌他们。 是啦是啦 我是那种在饭桌上一有觥筹交错、利益奉承之事就会在心里厌恶的把这一桌人包括无辜者骂一遍、脸上还不忘装着在思考的人。一想到“大学毕业出社会”这几个字，我要吐了。 是啦是啦 我不敢和以前的老师、同学见面。越是久远的越是不敢。没有一起分享过喜怒哀乐的时间里，用几句话将他们弥补然后回到当时的你我，会打击我的自尊和尊重。 是啦是啦 我崇拜那些三四十岁还不结婚的老女人，佩服就是不养孩子的烈妇。我不觉得我们以后和父母朋友住在一起享受除爱情以外的东西有什么不正常。 是啦是啦 我对亲近的人会要求很高，甚至变得尖酸刻薄。他们要不无知不做作不坏不讨我厌不特立独行不随大流。。。甚至没有对陌生人和普通朋友来的宽容与善良可爱。 。 。 。 再写下去我真要讨厌这个人了，就在这五分之一处打住吧。还是以后找一天写全面点好啊。是啦是啦是什么意思呢？就是爱咋咋地吧。 |
