《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对,很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么,哪些食物会“偷”走睡眠呢?![]() 1.胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而妨碍正常睡眠,如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 2.辣咸食 阅读全文>> |
![]() ![]() ![]() ![]() |
新加坡歌手签证(要求女性,18到38周岁,外貌好,有KTV演出经验优先)</SPAN></SPAN> 新加坡63天多次往返签证</SPAN></SPAN> 2年WP,SP挂名签证(申请人可不去上班)</SPAN> </SPAN> 新加坡各类工作准证 WP,SP,EP</SPAN></SPAN> http://hi.baidu.com/chuguo65</SPAN> 咨询电话:13080846088</SPAN></SPAN> |
© 2025 Jinbay.com All rights reserved.
版权所有金海湾。 未经许可,不得转载。