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文：赵英敏 都说女人到了35岁是个分水岭，这女人到了35岁衰老的速度开始加快，而代谢速度减慢，事实也确实如此。随着年龄的增长，人体的自由基随之的增多，导致各器官开始逐渐的氧化，从而加快了衰老的速度。而到了35岁以后，我们体内的肌肉质量一般每10年减少5%，人体的代谢率也在逐年的降低，所以如果你不采取任何措施加以阻止的话，那么你的体重就势必会增加，造成脂肪堆积，小肚腩的出现。 当然这只是说的生理上的，在心理上，过了35岁的女人也有很多开始出现一些不健康的反应。同时我们也常常可以看到即使到了40岁、50，也会让人眼睛一亮的女人，无论从举止言谈的优雅，还是体态保持的优美，皮肤依旧的靓丽等，都让人羡慕不已，让人不由得想去亲近。 那么为什么同是女人，有如此大的差距呢？怎么才可以让自己身心都可以健康呢？ 也就是今天的主题，不是去拥有什么，而是学会去丢掉什么。 首先就是丢掉不良的饮食习惯 一、不再年轻，无需在意身材了。 很多女性觉得，老公有了，孩子也大了，无需刻意的保持身材了，胖点老公也不嫌弃，自己发胖也是因为给男人生了娃之后才 |
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一直很想去旅游，不喜欢城市矗立的高楼。想去看看山山水水，最想去的地方是一些有名胜古迹，有故居的地方。比如是谁谁谁的出生地啊，谁谁谁的墓地啊，或者在这里发生了什么大事呀。 总是筹划着要去这些地方看看，一个人自助游，绝对不能跟团去看。 想是想，可是实际操作也挺难的，一个人去安全是个问题，还有就是怎么去呢？又没车，有车也不想自己开去，多累啊，矛盾啊。 不过决定还是每年抽空找个地方去一次，游遍大江南北，走遍各地。以前一直想着去国外，比如日本看看，后来想想，能在有生之年走遍中国就很不错的了。 多去各地看看，能够增长人生阅历。去历史名胜古迹看看更能感受这人世变化，历史的伟大！ |
