凉拌螺旋藻

12/19/2009 8:29:00 AM [美食-旅游]

               凉拌螺旋藻豆干</STRONG>



1：螺旋海藻适量，用水泡开。
2：卤豆干切片和螺旋海藻放在碗中。



        拌料：蒜茸，辣椒，香油，辣椒油，盐，味精，香菜。

        将拌料倒在放有卤豆干和螺旋藻的碗中拌匀即可。


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美食-旅游

宠物猫--猫的品种8

12/19/2009 1:00:00 PM [宠物动物]

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糖尿病预防重在饮食平衡

12/19/2009 9:10:00 AM [美食-旅游]

据卫生部2006年发布的信息：我国糖尿病患病率约为3%，患病人数高达2300万人，血糖调节异常(糖尿病前期)的人群则为3300万人。有专家预计至2025年，我国糖尿病将增至4600万。糖尿病在我国的发病年龄明显较早：全球糖尿病患者易发于65岁，我国则提前到45岁。糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性病。糖尿病问题,15895409914
　　北京大学人民医院内分泌科主任、美国康宝莱营养咨询委员会委员纪立农博士表示，预防糖尿病最关键是要重视健康饮食和控制体重
　　糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。纪博士建议大家如果想要远离糖尿病，一定要平衡饮食以及控制体重。
　　糖尿病患者健康小贴士饮食控制不可偏激
　　许多人对平衡饮食存在误解，有的人因为惧怕血糖升高，过于严格的控制饮食，甚至厌食、营养不良、有的患者仅控制主食而对于肉食、零食完全不加以

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