Marsha09
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医学专家提醒说，熬夜看球会对健康造成损害，还会诱发一系列疾病，这种做法极不可取。 吉林大学第一附属医院的张节绪医师说，不少铁杆球迷都选择熬夜看球。这不仅会打乱人体生物钟，给工作和生活带来影响，更会引起健康问题。 例如，熬夜看球会降低人体的免疫力，容易使人患上感冒等流行性疾病。更为严重的是，一些高血压和心脏病患者在看球时由于情绪过于激动，会诱发脑出血和心肌梗塞等严重疾病，危及患者的生命。 专家对此建议说，球赛固然精彩，健康更为可贵。球迷朋友最好不要熬夜看球，更不要连续熬夜。 如果实在无法抵挡一些重头比赛的诱惑，那么熬夜当晚要选择清淡食物，不要喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料，并在第二天中午休息一会儿。心脑血管等疾病患者更要注意按时服药和避免情绪激动。此外，为了避免引起肩颈痛和头晕等症状，球迷在看球时要注意坐姿，并在比赛间断时起身活动一下。 |
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银耳</SPAN></STRONG>，为银耳科植物银耳的子实体，又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。</SPAN> </SPAN> 银耳夏秋季生于阔叶树腐木上，以子实体入药，目前国内多为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种树木人工栽培而来。</SPAN> </SPAN> 银耳中含有丰富的胶质，多种维生素和氨基酸。历代皇家贵族都将银耳看作是“</SPAN>延年益寿之品”</SPAN>、“</SPAN>长生不老良药。”</SPAN></SPAN> </SPAN> 燕窝</SPAN></STRONG>，雨燕科飞禽动物金丝燕为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，多产于东南亚地区，印尼，泰国，越南，老挝，缅甸，马来西亚，中国等国。</SPAN> 据《本草求真》的记载，“</SPAN>燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，乃属于补虚除劳之药用品。”</SPAN>从性味来看：燕窝性平味甘；从归经来看：燕窝归肺、脾、胃、肾、心经；从成份来看：燕窝富含蛋白质、醣类、脂肪、纤维、水分 |
