花生猪蹄汤的制作</STRONG></SPAN>
主料：</STRONG>猪蹄</SPAN>500克
辅料：</STRONG>花生</SPAN>50克
调料：盐2克</SPAN>
花生猪蹄汤的做法：
1. 将猪蹄刮洗干净；
2. 与花生同煮；
3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度；
4. 食用时可酌加食盐调味。
花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。</SPAN>
归芪鲤鱼汤的制作</STRONG></SPAN></SPAN>
主料：</STRONG></SPAN>鲤鱼</SPAN></SPAN>1000</SPAN>克</SPAN></SPAN></SPAN>
辅料：</STRONG></SPAN>当归</SPAN></SPAN>15</SPAN>克</SPAN>,黄芪</SPAN></SPAN>50</SPAN>克</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
调料：</STRONG></SPAN>盐</SPAN>3</SPAN>克</SPAN>,橄榄油</SPAN>15</SPAN>克</SPAN>,</SPAN>香菜</SPAN>10</SPAN>克</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
归芪鲤鱼汤的做法：</SPAN>
1. 将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞；香菜洗净切段。
2. 将鲤鱼、橄榄油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、黄芪加少许精盐、香菜调味即可。
1. 补气养血通乳。
2. 适用于产后缺乳。
3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功；黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。
 
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。</SPAN>
</SPAN>黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。</SPAN>
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