Marsha09
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香溪堡旅游区位于增江上游惠州市龙门县沙迳镇，距广州120公里，惠州市区89公里，深圳165公里，那里有香溪河的旖旎景色河淳朴的古堡风情，融自然风光和文化古韵为一体，在那里你可以尽情享受溪河漂流、古堡探胜、竹林寻幽的乐趣。 香溪堡旅游区有上千亩的竹林，无论是在清幽恬静的竹林中漫步，还是乘坐风格独特的竹车四处游走都足以令人忘却世间所有烦恼，置身竹林乐园，可以尽情参与竹林垂钓、烧烤露营，江边竹林餐厅品尝竹笋等山野佳肴。 竹排到达明清时期功武村古码头后，沿古道进入“五宅古堡”、“五宅围”、“正街”、“廖氏宗祠”，面对有近400年历史的古堡和古建筑群中，在岭南文化建筑艺术遗风、沧桑的历史和深厚的文化沉淀中徜徉，令人沉浸在时光倒流的回味中。 9月29日，“香溪堡”将正式对外开放，省内旅游从此多了一个不可或缺的去处。这个“十一黄金周”，约上三五知己，或携上家人大小同乐，到惠州龙门县“香溪堡”的旖旎景色与古堡风情中“沉醉”一番吧。 沉醉的细节 阅读全文>> |
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姐姐把另外一个小男孩的小汽车玩具给泉灵玩，显然泉灵不会玩，姐姐说“先看姐姐我怎么玩，把小汽车的轮子转一转，然后放在地上，汽车就跑起来了”泉灵小人儿看得很认真，还一遍一遍的让姐姐教，也玩得很高兴，姐姐教得也很棒。 姐姐很认真的教着，泉灵也很认真的学着 后来又来了一个姐姐，很可惜她们的名字我都忘问了，下次记得问。穿白衣服女孩也是11岁，后来才知道她们是学钢琴认识的好伙伴。 两个姐姐都很有爱心，她们看泉灵还不能自己走路，于是就牵着泉灵的手走起路来，也许是有两个大姐姐牵着走路有不一样的感觉，小人儿走得特卖力，还走得很好。 两个姐姐提议说要照个合影，于是给他们照了，瞧瞧我们三个大美女，漂亮吧! 姐姐说“茄子”小人儿拉着姐姐的手不放了。 后来又加入了两个小美女姐姐，现在4岁了，看见他们快乐样子很和谐呀，看着她们，我就能想到泉灵长大后玩的样子，以后泉灵又有更多的朋友在一起玩了。 有时候我在想，泉灵为什么不跟自己同龄的孩子玩，反而喜欢跟比她大的孩子玩，因为大孩子知道得多，玩的花样也多，从这一点上我们就可以推断出求知是我们以生具来的。 泉灵虽然还不会叫姐姐，还不会说更多的话，但是他们在一起都玩的很开心，四个姐姐和泉灵在一起玩了好长时见，我在这里要谢谢四个漂亮的姐姐，你们今天给了泉灵快乐。 |
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速效减肥的粥
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粥类的减肥功效 米粥健脾养胃，滑润可口，是人们喜食的膳食之一。米与各种配料合煮，可健脾益胃，利水减肥，实在是健美减肥又补充营养的佳品。 什锦乌龙粥 材料：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁100克，小红豆20克。 做法：全部用料洗净，放入锅内加水煮，至豆熟，再放入粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再煮7～8分钟，取出纱布包即可食用。 大米粥 材料：大米30克。 做法：①将米洗净，放入锅内，加水，置火上煮开后改为小火。②以水沸腾为度，煮至米烂。 绿豆粥 材料：粳米100克，绿豆10克。 做法：绿豆先以温水浸泡2小时，粳米加水后和绿豆同煮，豆烂米汤稠时即可。每日可食2～3次。 玉米粥 材料：玉米25克。 做法：锅内放入玉米，加水，旺火煮开改小火，黏稠时即可食用。 香菜粥 材料：香菜25克，大米50克，精盐少许。 做法：①将鲜嫩香菜洗净切碎。②取大米加水先煮成稀粥，再加入香菜、精盐即可食用。 菠菜粥 材料：粳米30克，菠菜50克，精盐、味精各少许。 做法：粳米加水煮粥，米熟后将切成段的菠菜放入粥中，煮熟即成。吃时放入盐、味精。也可加 |
