Marsha09
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女人一旦没骨气，骨质疏松就上门，除了补充钙片、喝牛奶之外，你知道连蔬菜都有抗骨松的好本事吗？ 抗骨松高手一：洋葱</STRONG> 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失，预防骨质疏松；国际知名的权威期刊《自然》更提出最新研究报告，指出洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。 保骨功效</STRONG>：阻止钙质流失。 注意事项</STRONG>：洋葱内有挥发性硫化物，食用过量可能会有胀气的情况。 选购与保存：选购时应该选择球体完整、外观没有腐烂、伤痕、龟裂者为佳。保存方面，没去皮的洋葱不耐寒，摆在阴凉的通风处保存即可，如果是切开过的洋葱，则宜放在冰箱冷藏，并且尽快餐用。 抗骨松高手二：茭白笋</STRONG> 许多人看到筊白笋上的黑点会挑过不吃，以为是坏了，其实这些小黑点正是茭白笋可以抗骨松的重点，这些黑点是一种名为“菰黑穗菌”的真菌类，对于一些代谢有正面的效果，可以延缓骨质的老化。 保骨功效</STRONG>：延缓骨质老化。 注意事项</STRONG>：筊白笋为凉性蔬菜，女性经期前后与体虚患者不宜食用；此外，筊白笋也有丰富草酸盐，肾功能衰退、泌尿道结石患者需禁食。 选购与保存</STRONG>：饱满的筊白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的的筊白笋笋肉较嫩，如果是笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差；另外，顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。 保存方面，如果不是马上烹调，建议买回来时不要剥掉外壳，先用报纸包住再套入塑料袋后放入冰箱，约可保存四天。 抗骨松高 阅读全文>> |
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昨天进行了第八次产检。这次还好，一切都还正常。 子宫底长32厘米，上次产检量的长度是31（记录表上这么记的），我们怎么会听成32呢？（也许是医生念错了？！） 不管怎么说，这下我们放心了，看来这肚肚的疯狂长势缓和下来了，虽说还有一些偏大，但感觉正常多了，不用老担心它了  。体重比孕前增加了18斤，两星期只长了1斤，看来肚肚长得不快体重也就不会增加很快了。妊娠纹也控制下来了，估计不会再长太多了，高兴！  不过，这次诊所的氛围有些不同寻常……这是一个综合性的诊所楼，刚一进门，就被两个戴口罩的护士要求测体温，咳嗽发烧都不能进门，哇……电梯里、门口到处都张贴了甲流的宣传资料、随处可见消毒洗手液……已经有妈妈和孩子都戴了口罩的了、还有少数几个孕妇也戴了口罩……每次产检都是约好的时间，从来不用等太久，最多也就十多二十分钟，可这次足足等了一个多小时——医生上午开了个紧急会，病人有些滞留……回家赶紧上网看了看新闻，原来本省又新近增加了4起甲流死亡案例！—— 这个危险的世界啊，宝宝，你一定要坚强！ 现在，最大的希望就是——宝宝健康！——这比什么都重要！ ...阅读全文>> |
