Marsha09
博客自定义分类
|
1.鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。 阅读全文>> |
NIGO 不干了？我们的安逸猿 (Bape) 怎么办？安逸猿 (Bape) 的老大NIGO (原名长尾智明) 宣布即将离开他和高桥盾UC (Undercover) 的设计师高桥盾 (Jun Takahashi) 共同成立于1993年4月1日的Nowhere 公司。
 潮流杂志WWD for JAPAN 四月号 NIGO 不干了？我们的安逸猿 (Bape) 怎么办？潮流杂志WWD for JAPAN 四月号的超大封面新闻，安逸猿 (Bape) 的老大NIGO (原名长尾智明) 宣布即将离开他和高桥盾UC (Undercover) 的设计师高桥盾 (Jun Takahashi) 共同成立于1993年4月1日的Nowhere 公司，也不再但任安逸猿 (Bape) 的设计师一职。NIGO 本人也于2009年的4月4日成立了他个人的新公司NIGOLD。 |
|
春季适宜早起晚睡觉 美容是女人不可缺少的护理，而缺少了保健养生谈不上美，内在的身体素质美才真叫美！因此学会了养生保健再结合外在的美是人精神抖擞，心旷神怡。下面我给朋友们推荐一偏春季养生保健的好文章 立春已过，大自然阳气逐渐升发。万物生长必须遵守四时之序的原则 此时养生也应与外界自然环境“合拍”。比如在作息上，就应从冬日的“早卧晚起”逐渐调整为“晚卧早起”。 此外趁着大好春光多做些有氧运动，有助于赶走“春困”，以饱满的精神投入学习和工作。 立春到阳气升发宜起早 民间有“立春雨水到，早起晚睡觉”一说，这是从《黄帝内经·素问·四气调神大论》中所提倡的春季养生概要引发出来的。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”周教授解释说，立春一到，寒冷的天气逐渐逐渐减少，自然界的阳气开始回升，万物开始生长。根据“天人合一”的养生理念，我们也应尽快校准自己体内的“季节生物钟”，以适应自然界的这种变化。 “一年之计在于春，一日之计在于晨”，除了作息上要“夜卧早起”之外，还提倡多到户外散散步，舒展肢体。早起锻炼除了能提升体内的阳气，提高季节更换期间身体对外界变化的适应能力，还有助抵抗春日里常见的病菌侵袭。 所谓“夜卧”，并非提倡熬夜，晚上最好莫错过十一时左右的理想入睡时机。 多做有氧运动赶走“春困” 不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡越想睡，而且睡得越多，醒后的精神并不见得越好，甚至整天昏昏沉沉， |
