Marsha09
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航空： 九黄机场已于9月28日开通,机场建在松潘县漳腊村,距黄龙55公理,距九寨沟70公里。 不支持Flash 走进古村落触摸活化石 2007五一·黄金周盘点 走进地下铁赏独特风景 聚焦国内知名企业 成都—九黄机场：410元/人,航程40分钟； 重庆—九黄机场：620元/人,航程60分钟； 国航西南公司：每日往返6班,机型为波音737－600； 国航：每日2班,机型为波音737－600； 川航：每日7班,机型为空客A321、A320 每日3班,机型为A321、A320。 公路： 长途车： 成都： 新南门旅游客运站：8：00、8：30发班,亚星空调车运载,票价 90—100元； 西门车站：7：20大客运载,票价64.5元,16：00卧铺大巴运载,票价85元。 川主寺： 每日一班,早上6：30发车,使用豪华大巴运载,票价62元。 松潘： 每日一班,早上7：00发车,大客运载,票价45元,7小时到达； 绵阳： 每天6:40开始就有巴士前往九寨沟,票价为70元； 乐山： 每周四和周日的8：30有巴士前往。 自驾车： 走九寨沟环线旅游公路,西线从成都经都江堰、汶川、茂县、松潘到九寨沟,全程440公里,东线从成都经绵阳、江油、平武到九寨沟全程480公里。 东西环线的行车时间相当,车程约9-10小时,成都至都江堰,成都至绵阳、江油都是高速公路,其余路面平坦,全线都是宽阔的柏油路,使九寨沟开通冬季旅游成为可能。夏天雨季时有塌方出现,但沿线地方政府十分重视保护旅游公路,一般都能在几小时之内重新开通。 西线的高速公路里程比东线长,达到高速公路里程约170公里,较东线的行程舒适,沿途植被也非常好,一路沿涪江而上,青山绿水,目前西线已经开通从绵阳到九寨沟的班车。东线沿岷江而行,沿途经过5座县城,可观赏藏,羌民族风情及看到被破坏的生态植被和仍然保存完好的自然风光。 进九寨沟其他线路： 1、乘宝成线火车至陕西略阳站下,换乘汽车经甘肃成县、武都、文县进入九寨沟县,公路里程约441公里。 2、乘陇海线火车至甘肃 阅读全文>> |
根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。 其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。
西红柿</STRONG> 推荐菜谱：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。 营养小秘密： 西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。 爱心提示： 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。 西兰花</STRONG> 推荐菜谱：炒西兰花 原料：西兰花300克 做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。 营养小秘密： 西兰花中含有丰富的 |
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秋季饮食以“收”为主
吃蜜不吃姜</STRONG>
立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。北京中医药大学养生学教授张湖德说，夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意三大要点。</STRONG> 吃蜜不吃姜</STRONG> 蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。</STRONG> 除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。</STRONG> 吃“果”不吃“瓜”</STRONG> 民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可 |
