Marsha09
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6/16/2009 9:50:00 AM []
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文学作品《独孤神侠传》</SPAN>系列出版上市，支持正版，打击盗版，有钱捧钱场，没钱捧人场，多谢!</STRONG> 女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。 我们的后花园需要如何保护呢？ 一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍： 第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。 第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。 第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。 还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。 呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。 当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。 还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。 二，女人要激素。 说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。 当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。 本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。 据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。 这里补一句，周期也不是越 阅读全文>> |
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我要减肥！！！我太胖了，我哥说了“你这么胖，当心你男朋友不要你了”专家指导如何减肥
可是我觉得没事，我老公很爱我的。而且老公也不愿意我减肥，顺其自然就好。不过呢，为了自己的身体素质着想，我也应该减减了，太胖了有负担。走路累，吃饭多，最要命的是夏天热啊！我要恢复我的年轻，我的貌美。我的魔鬼身材。我要迷倒众生......
老公 我要在你心中
是永远盛开的花朵。你就是那小蜜蜂，每天在我身边围着我嗡嗡的转啊转。哈哈哈，想想我就开心。我就快乐。不过我已经昨天一天没进食了。今天在饿一天，明天喝些酸奶，在接着饿。从此我的减肥道路上。就只剩下一个字“饿”！！！ 我看出来了，这减肥药，那减肥产品的，还不都是控制饮食，只要你不吃饭，身体吸收不了营养，你的胃就会吞噬你的脂肪。哈哈 那就瘦喽！我以前嘴巴可馋了，什么都想吃。变着花样的吃。可是现在我下定决心了，不吃，不吃，坚决不吃。昨天老公还说带我去买好吃的，被我无情的拒绝了。这次一定要将减肥进行到底！！！ 不知道会不会有需要减肥的MM在看我这日志，我告诉你们啊，可以不要跟我一样这么“饿”着，你们可以试验下我说的减肥饮食方法，不过都是大同小异。就是第一天“喝一天的酸奶，渴了，饿了，都是酸奶。”第二天“吃一天的苹果，渴了，饿了，都是苹果”第三天和第四天“家里吃什么你就跟着吃就可以了，不过不要因为前两天很饿，就拼命的吃。适量。就是不要吃太饱。然后总是这四天循环。前两天酸奶 苹果。后两天正常吃饭。慢慢的你的胃口就变小了。吃的就少了，吃的少了，营养就少了，营养少了，身体吸收的东西就少了。吸收的少了。你就瘦了！！！ |
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1.如此如此，这般这般~ 2.我姓刘名备，字玄德，是中山靖王的儿子，因为家道中落，所以非常的穷自制减肥茶全身上下最贵的，就是我流着贵族的血液。只可惜，我的血型是O型，每次去卖血都很便宜，真衰啊。
3.赵云在一块很长很长的长板上抖啊抖的(赵云在长阪坡救阿斗) 4.有钱的是大爷，不是大哥…… 5.张飞：我们是来上学的 可不可以把八门金锁阵撤掉 让我们上学啊 教导主任：谁知到你们是不是黄巾高校派来要抢学校的 关羽：黄巾高校现在越来越嚣张了 张飞：对啊 一进学校什么都抢 教学器材啊 注册费啊 营养午餐啊 诶 听说上一次有一所学校 所有男女老师连校长 内裤都被脱下来抢走了也 关羽：真的假的 张飞：当然是假的 关羽：HO你可以在无聊一点啦 6.刘备：关同学啊 喜欢打架没关系啊 但脑袋不能结石啊 脑结石就是呆子诶 他们这么多人 我们只有三个人 这不叫打架 这叫围殴诶 7.关羽：怎么可能不危机 从小到大就是现在最危机 张飞：比上厕所没带卫生纸 还危机吗？ 关羽：当然 8.刘备：孙子兵法，还要传子不传女…我去铁时空旧书店，买100本来送你妹妹~（刘备的心声，损曹操的话。） 9.董卓:走火入魔，不会吧，可是 |
