7点前,读一些文章,
7点听新闻.  如果中午在家,可以听全球资讯榜 :)
11点前,读一些书,了解一下股市或近期的关注;或者拜访 或网站或朋友
 
午间与14点前  享受美食
……一定走出家门……
 
19点左右 回到家里
保证2小时的学习阅读。
30-40分钟的沉思。
 
 
 
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