季冲
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最利乳房健康的食物大盘点 女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护健康女性健康。 榴莲能缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 专家介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 专家提醒：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲 阅读全文>> |
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在美国，女性心脏健康受到了越来越多的关注。最新数据显示，每年近46万美国女性死于心脏病。由于女性心脏病症状有时没有男性那么明显，因此常常在早期被患者和医生忽视。 今年2月，女性心脏健康被定为主题，美国各大电视台和健康杂志都推出报道，告诉女性如何在日常生活中预防心脏病。 在美国广播公司2月11日播出的《女性预防心脏病的五个方法》节目中，玛丽亚·萨瓦德医生介绍，C反应蛋白是人体应急时、由肝脏产生的一种急性相蛋白。它的测试结果能反映冠状动脉的炎症程度。和高血压、高胆固醇一样，C反应蛋白是你必须注意的心脏病预警信号。那么，如何降低C反应蛋白，从而在日常生活中降低心脏病的危险?萨瓦德医生向女性提出了五点忠告。 1、“地中海饮食习惯”。 萨瓦德医生说，多食鱼类、坚果、谷类、水果和蔬菜，是“地中海饮食”的核心。研究表明，这种饮食习惯能有效地降低C反应蛋白测试结果。而且，每周吃一点黑巧克力也对此有效。医生给出的有助心脏健康的食物包括：三文鱼、绿花椰菜、菠菜、西红柿、葡萄、生杏仁、胡桃、嘴豆、橄榄油和黑巧克力。 2、留意你的药物。 据萨瓦德医生说，如果你在服用口服避孕药，同时发现自己的C反应蛋白测试结果很高，那么你最好还是停用。因为实验证明，避孕药里的激素会升高C反应蛋白测试结果。 3、注意牙齿保健。 慢性牙龈病也会增加人体的炎症程度和患心脏病的危险。因此，餐后清洁口腔、养成用牙线的习惯、定期检查牙齿，对你的心脏都有好处。 4、多吃姜类食物。 萨瓦德医生介绍，中国生姜、印度黄姜等辣味食物是几千年来东方人餐桌上常见的。实验表明，它们对于对抗炎症很有作用。 5、身心放松。 如果你每天神经绷得紧紧的，心脏负担也会很大。最不花钱的办法，莫过于放松心情、保持充足的睡眠。练瑜珈、多做深呼吸都能帮你远离心脏病困扰。 |
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很多人都在关注SEO，谈SEO发展，搜索引擎算法，你认为阿度的工程师不知道，他不会看?别在奢望SEO可以给你带来什么，你东拼西凑学的那点的SEO理论
网络满天飞的几个简单的SEO工具=收录页面的与日剧增和搜索引擎的对你很高权重?想起以前学习SEO的那般热情，真的有些可笑。 我只相信SEO两点：外链和内容。外链是资源的整合，内容是网站，博客价值的最好体现。我缺少外链，但我不强求外链，从不花一分钱去买一条外链，有愿意的朋友就交换下。 想要别人愿意与你交换，最最起码的一点，你的网站，博客在别人眼中有价值，并能最众体现价值!你是否记起我曾一直反复强调的外链资源，从渡虎谷比赛，冠军以一万多外链轻松夺冠而言，SEO没有可比性，说SEO是理论，不算全是，说SEO是技术，也算不上。你可以认可SEO，也千万一定别全信，看淡SEO，多做可以体现你网站，博客价值的原创性内容! 如何让你的网站具有价值?能给你带来价值?参考以下2点个人心得： 1.网站页面的整洁，美观，能给人一种耳目一新的感觉最好!缺乏专业的审美和网页设计，美化技术，做到这一点不容易!但做到这点足以证明你网站，博客是有潜在价值可供挖掘的! 2.网站内容的 |
