季冲
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手术后需及时补充充足均衡的营养，主要加强优质蛋白质、维生素和微量元素的补充。如增加动物性食物、蛋奶类及水果的摄入，如：瘦肉、鸡、乳鸽、鸡蛋、牛奶、牡蛎、生鱼等都是有利于病人康复的食物。 几种鱼汤的做法 鱼头豆腐汤 大湖鲢鱼头一枚，洗净劈开，划油后加葱姜、净水及调味，先旺火煮开，撇去浮沫，然后转文火炖两小时，煲得和牛奶一样白，加豆腐块，再煮一会儿，即可。 起锅时加几片生菜。 鱼肉细嫩幼滑，豆腐和生菜的虚心相衬，喝起来非常的舒心。 河鲫鱼汤 阅读全文>> |
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| 今年五一期间终于有机会去了“七彩云南”，一到昆明的第一感觉就是昆明太差了，和想象种的四季如春的城市相差甚远，导游接团时鲜花接团（后来才发现华在昆明时最便宜的），导游自称时昆明一流的导游，在后来的几天种发现，她真的很不错，是个很优秀的导游。昆明的交通不好，导游说时赌城，我们发现不光路有问题，就连红绿等的设置都有问题，不赌才怪。一下飞机吃的饭太难吃了，简直无法下咽（大部分的旅游团都在那吃，好像是关系户）。第二天就直奔大理，只在大理古城呆了半个小时就匆匆走了，后来发现大理周边还有几个静电，路过洱海的时候，导游一直给我们将洱海的传奇故事，我们都没人打算去，因为早就听说洱海很小，没什么意思。然后直接去丽江古城，路过野人顾，导游又鼓动大家去看野人，我们没有去，大部分人去了，（现在哪找野人去啊）回来都大呼上当。这也就是导游挣钱的渠道，没办法。一路上给我们讲虎跳峡和丽江的故事，给我们讲了去丽江古城需要问当地导游哪些问题（因为到了丽江要换当地的导游），不要买丽江的东西，尤其是烟和银饰，都是假的，围巾和小东西可以买的，好好搞价，东西还是挺有特色的不错。丽江古城住了两晚上，后来去过凤凰古城，才感觉丽江古城真的不错，比凤凰干净多了！去看了张艺谋的印象丽江，气势庞大，主要是一玉龙雪山为背景，太美了！值得一看。还去了东巴谷，一柱擎天等，景色还不错。感觉最美的是玉龙雪山下的牦牛坪，有小九寨之称，确实很美！我们没有去玉龙雪山的山顶（等出来了才知道，能做索道上去的），很遗憾，大家回来累了，都没有心思去虎跳峡了（这也是最后悔的，因为虎跳峡是最深的峡谷）。回到昆明后住一晚，然后直接去石林，石林确实值得一看，是个奇迹，能亲身感受大自然的鬼斧神功！云南之旅总体感觉不错，虽然景色都不是特别的美，但名族特色确实很浓，每个民族都有自己的风俗，也许是导游讲的好的缘故吧！ |
