每天晚饭前吃3~6个枣有利于健脾养胃,长期坚持可以保持身材不变形,有助于减肥,排水肿。红枣虽好,但一次吃枣最好不要超过20个,过量食用红枣会适得其反,不利于健康。如果天天吃生枣吃腻了可以试试自己煮点蜜枣吃。
 
蜜枣的制作方法:
1。取红枣适量,清洗干净,放入小锅内。
2。在锅内加入适量的水, 阅读全文>>