季冲
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瘦脸吃什么？就吃瘦脸食物吧。脸部减肥妙招多多。下面我们就一起分享一些很不错的瘦脸食物吧…… 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。 红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的减肥、瘦脸食品。 西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔 柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产， 阅读全文>> |
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 每次报纸到了，小狗花花就会用嘴从投递员手中接过送到主人手中 “花花”成了主人的新宠；先前的宠物狗“笨笨”想学可咋都学不来，只得见到好吃的先让“花花”品尝 刚满一岁的小母狗花花，到李爷爷家不到半年时间，便靠一技之长，成为李家的新宠。而老两口先前的宠物狗笨笨，现在却只能看着花花吃完饭，才能享用主人给的美食。唉！谁让笨笨不如花花聪明呢？ 花花好聪明 听见“报纸来咧”飞快跑出取报纸三个月从未出错 每天上午9时，给李爷爷家送报纸的投递员张跃进，会准时到达位于西安市南郊的东三爻堡。“报纸来咧！”站在李爷爷家门前一段50多米长的坡路下，张跃进会扯着嗓子吆喝一句。几秒钟后，张跃进和周围的邻居便会看到，一条黄白相间的小狗，从坡路上飞快地跑来，用嘴叼起张跃进递来的报纸。“快去！把报纸给爷爷。”听了张跃进的话，小狗花花扭身径直跑到李爷爷跟前，...阅读全文>> |
